やぎはし整体院 金町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-17 08:40:02.0
- やぎはし整体院の腰痛に対する整体 part2
- 7．姿勢に対して
今までの原因とは違って、全身のことが腰痛の原因になる場合があります。
つまり、腰痛になりやすい姿勢になっているのです。
それを治さない限り、いくらでも再発する可能性があります。
筋肉の柔軟性や筋力、関節の動きなどをチェックして、適切なアドバイスとエクササイズを行ない、姿勢を整えていきます8．筋力に対して
筋力といっても、大きな筋肉ではなく、インナーマッスルである深部の筋肉です。
深部の筋肉をしっかり働かせて体幹を固定し、「自分の筋肉でコルセットを作る」とよく表現されています。
インナーマッスルのチェックとエクササイズを、きちんと行えているセラピストは非常に少ないです。9．体の使い方に対して
最後に、かなり重要になってくるのが、腰に負担にかからない体の使い方です。
しっかりと体幹をインナーマッスルで固定し、股関節・ひざ・足関節が連動して動くことが重要になってきます。
腰痛になる要因はたくさんありますが、その中で生活習慣（主に仕事）に注目すると・・・
・重労働作業
・持ち上げ作業
・前後屈と腕を伸ばす動作
・ひねり動作
・引き・押し動作
・座位・立位時間の延長
・振動
お客様の動きの癖を見抜き、腰に負担のかからない体の使い方をアドバイスします。
#整体#マッサージ#リラクゼーション#リラク#筋膜リリース#リンパマッサージ#リンパ#ドライヘッドマッサージ#ストレッチ#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#もみほぐし#肩コリ#肩こり#腰痛#痛み#むくみ#肩甲骨#眼精疲労#首コリ#首こり#骨盤矯正#小顔矯正#反り腰#坐骨神経痛#腰椎椎間板ヘルニア#脊柱管狭窄症#膝の痛み#膝痛#変形性膝関節症#膝OA#膝の変形#変形#ひざ#ひざの水#膝の水#関節水症#膝の腫れ#膝のはれ#膝の重み#ひざの重み#重み#だるさ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【人気No.1】全身つらい方に！本格フルコース整体 60分 ¥12,100⇒¥4,980
|
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
やぎはし整体院 金町店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【11月限定/まずはご相談】AI姿勢診断+お試し整体 30分 0円 ※残り7名
|
|
新 規 |
¥3,980 【11月限定/頑固なお悩みに】AI姿勢診断＋本格整体60分￥3,980 ※残り7名
|
|
新 規 |
¥4,980 【人気No.1】全身つらい方に！本格フルコース整体 60分 ¥12,100⇒¥4,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【肩こり/頭痛がつらい方】首肩特化フルコース整体 60分 ¥12,100⇒¥4,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【腰/お尻/足元がつらい方】足腰特化フルコース整体 60分 ¥12,100⇒¥4,980
|
|
新 規 |
¥4,980 頚椎の引っかかりから生じる頭痛や眼精疲労を改善！ 60分 ¥12,100⇒¥4,980
|
