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おひさま整骨院

オヒサマセイコツイン

  • 整体・カイロ
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  • 接骨・整骨
  • 東京都中野区中央４-2-3-111
  • 新中野駅4番出口から徒歩1分

おひさま整骨院のブログ

最新ブログ一覧

39件のブログがあります

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  • そっと触れるだけで変わる体験
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-22 09:15:01.0
    投稿者：
    中川 天道
    そっと触れるだけで変わる体験 UP
    仕事や家事、育児で忙しい毎日を送っていると、いつの間にか体のあちこちに不調を感じるようになりますよね。肩こりや腰痛、なんとなく疲れが取れない感じ…。そんな時、おひさま整骨…続きを見る
  • 毎日1分♪「5カウント呼吸法」で心も体もリセット
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-21 09:06:02.0
    投稿者：
    中川 天道
    毎日1分♪「5カウント呼吸法」で心も体もリセット UP
    忙しい日々の中で、ふと息苦しさを感じることはありませんか？家事や仕事、人間関係のストレスが積み重なると、知らず知らずのうちに呼吸が浅くなってしまいます。そんな時におすすめ…続きを見る
  • 究極の睡眠習慣：三位一体アプローチ
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-20 09:29:35.0
    投稿者：
    中川 天道
    究極の睡眠習慣：三位一体アプローチ UP
    科学的根拠に基づく最適睡眠法現代の概日リズム研究、中医学の子午流注理論、そして内分泌学のホルモン分泌パターンを統合した究極の睡眠法を提案します。夜間のホルモン分泌最適化午…続きを見る
  • なんとなく不調は「かくれ脱水」かも…
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-19 09:01:19.0
    投稿者：
    中川 天道
    なんとなく不調は「かくれ脱水」かも… UP
    暑さやだるさ…実は「かくれ脱水」かもしれません最近、なんとなく体が重い、集中力が続かない、そんな不調を感じていませんか？その原因、もしかすると「脱水症」かもしれません。体…続きを見る
  • かんじんなことは目に見えない
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-18 08:56:48.0
    投稿者：
    中川 天道
    かんじんなことは目に見えない UP
    星の王子さまに出てくるキツネは、「飼い慣らす」という大切なことを教えてくれます。これは、時間をかけて関係を築くということです。実は、私たちの身体との関係も同じです。毎日一…続きを見る
  • 【熱中症の基礎知識】
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-17 09:05:13.0
    投稿者：
    中川 天道
    【熱中症の基礎知識】 UP
    熱中症は、気温だけでなく湿度や体調によっても起こりやすく、早期の対処が重症化を防ぐ鍵になります。特に初期症状を見逃さず、正しく対応することが大切です。熱中症I度：初期症状…続きを見る
  • 超簡単！ネックセラピーピロー
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-15 09:36:41.0
    投稿者：
    中川 天道
    超簡単！ネックセラピーピロー
    現代社会は、肩こりや首の痛み、なんとなく感じる不調が増えてきていませんか？そんなときに、バスタオルで作る「ネックセラピーピロー」がおすすめです。これはクラニオセイクラルセ…続きを見る
  • ミッドナイト・エクスプレスに乗る
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-14 09:47:14.0
    投稿者：
    中川 天道
    ミッドナイト・エクスプレスに乗る
    ミッドナイト・エクスプレスとは、トルコの刑務所に入れられた外国人受刑者たちの間の隠語である。脱獄することを、ミッドナイトエクスプレスに乗る、と言ったのだ。　　　　　　　　…続きを見る
  • 仙骨リズムウォーキング：揺らして整う新習慣
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-13 09:13:00.0
    投稿者：
    中川 天道
    仙骨リズムウォーキング：揺らして整う新習慣
    「なんとなく体が重い」「気持ちが落ち着かない」――そんなときは、骨盤の中心にある“仙骨”をゆっくり揺らすウォーキングがおすすめです。テンポのいい音楽に合わせて歩くだけで、…続きを見る
  • からだの設計にミスはない
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-12 09:00:00.0
    投稿者：
    中川 天道
    からだの設計にミスはない
    身体の声に耳を傾ける～操体法の5つの原則～1. 「快」を選ぶ「痛いのを我慢して頑張る」ことが美徳とされがちですが、操体法では逆です。気持ちいい方向、楽な方向に身体を動かすこと…続きを見る
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