たけ整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-20 14:36:08.0
- 夜勤でも体重は減ります
大事なのは自律神経の整いです
夜勤があると生活リズムが乱れやすく
太りやすいと言われることが多いですが
実は夜勤そのものが太る原因ではありません
本当のポイントは自律神経です
昼夜が逆転すると交感神経が優位になりやすく
血管が縮み血流が悪くなります
すると代謝が落ちて脂肪が燃えにくくなり
むくみやすく疲れやすい体になります
つまり夜勤で太る人の多くは
自律神経が整わず回復できていない状態です
逆に自律神経が整うと
夜勤が続いても体は軽くなり
代謝が安定し体重も落ちやすくなります
睡眠の質が上がり朝のだるさも減ります
たけ整骨院では自律神経を整える施術に加えて
深層筋を働かせるケアや血流の改善を行い
夜勤の方でも痩せる体質を作っていきます
夜勤だから仕方ないと諦める必要はありません
体の仕組みを整えればしっかり結果は出ます
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