たけ整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 21:19:24.0
- 更年期と痩せ体質
- 更年期になると急に痩せにくくなったと感じる方が増えます
これは年齢のせいではなく体の仕組みが変わるためです
更年期になると女性ホルモンの働きが弱まり
筋肉量が落ちやすくなります
筋肉は代謝を作る場所なので
少しの変化でも痩せにくさにつながります
さらに自律神経が乱れやすくなり
血流が悪くなり体温が下がり
脂肪が燃えにくくなることも大きな原因です
忙しさや体調の波で
睡眠が浅くなったりイライラしたり
気持ちのコントロールが難しくなると
自律神経がさらに乱れて代謝は低下します
この状態が続くと痩せようとしても
体が反応せず思うように変化が出ません
痩せ体質を取り戻すには
ホルモンと自律神経と筋肉の三つを整えることが重要です
この三つが安定すると血流が良くなり
体温が上がり脂肪が燃えやすい体になります
姿勢も整いやすくなり体の負担が減り
一日の疲れ方も変わります
たけ整骨院では
深層筋の働きを戻す施術と
自律神経を整えるアプローチを組み合わせ
更年期でも痩せ体質に導くケアを行っています
体が整うと気分も安定し
動きやすくなり自然に体重も落ちやすくなります
更年期は痩せられない時期ではなく
整えることで最も体が変わりやすい時期になります#肩こり #腰痛 #整体 #骨盤矯正 #リンパマッサージ #痩身 #筋膜リリース #産後ケア #眼精疲労 #肩甲骨はがし #ダイエット #体質改善 #アンチエイジング #福津 #宗像 #古賀 #たけ整骨院 #福津ダイエット
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