ナオルセイタイヒロシマフクヤマイン
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ナオル整体 広島福山院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-18 10:25:12.0
- 『首まわりの仕組み』
- こんにちは！
NAORU整体です！
本日は、首周りの痛みや、肩凝りでお悩みの方、必読です！
『首周りの仕組み』についてです！
最後までぜひ、ご覧ください！
首の筋肉には、頚椎どうしを結ぶものと後頭骨と胴体を結ぶものがあります。
頸椎というのは一般的には首の骨の事です！
『首まわりの仕組み』
頸椎には椎骨という骨が７個あって、
椎骨と椎骨の間にある椎間板が６個あります。
椎間関節は８対で構成されています。
そして軽度前弯（前に傾いてる）しています！
・支持性(頭を支えなくてはならない)
・保護性(重要な神経を守らなくてはならない)
・可動性(よく動かなくてはならない)
以上の３つは相反する部分がありバランスを取るのが難しいといわれいます！
というのも頭を支えて神経を守りつつ動かなければならないのだから。
これは首だけではなく胸椎や腰椎にも同じことが言えるのですが、
首は脳に近く重要な神経や血管が通っているため、
胸椎や腰椎と比べると責任が重いのが特徴です！！
人間は、肩と耳（頭）が一直線上に並んでいる姿勢が理想の姿勢です。
ストレートネックや巻肩などの姿勢不良は、
頭の重さを最も効率よく支えることができなくなるため、
首、肩の負担がかかってしまい、姿勢を維持することが難しくなってしまいます！
日常生活の中で、肩の辛さが出ている人は、
まずはお気軽にご相談ください！
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