クレーン整骨院 矢本店のブログ
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投稿日：2025-11-20 19:49:50.0
- 「寝具が合わない」は実は身体の硬さが原因！？
- 「寝具が合わない」は実は身体の硬さが原因！？
こんにちは！
クレーン整骨院矢本店です！
「寝具が合わない」と思ったことはありませんか？
高反発、低反発、オーダーメイド・・・
どれを試しても満足できない方は、もしかしたら「身体の硬さ」が原因かもしれません。なぜ寝具を変えても眠りの質が上がらないのか？
体が歪んでいると、背中や腰がマットレスに均等に接地できません。
どんな寝具を使っても圧力が偏り、寝苦しさを感じてしまいます。【理想の寝姿勢】
骨盤と背骨の歪みがなく、肩・腰・脚にかかる負担が分散されている状態。
また、身体の柔軟があり寝返りをしても寝具にフィットできる状態が理想的です。
「寝具が合わない」は実は身体の硬さが原因！？_20251118_1
【理想の立ち姿勢のポイント】
みみたぶ～肩(肩峰)～股関節(大転子)～ひざ(お皿の裏)～外くるぶしのやや前方
が一直線の状態が理想的な立ち姿勢のポイントです！
【改善のポイント】
・ 骨盤の歪み・猫背姿勢の改善
・ 股関節・肩甲骨の可動域を広げる
・ 睡眠前のセルフケアで身体をリラックスさせる
【整骨院では何が出来るの？】
骨盤矯正・猫背矯正により身体のバランスを整えて寝具にフィットしやすい姿勢を作ります！
また、当院の姿勢矯正はストレッチを中心に行うため股関節や肩甲骨周りの筋肉を柔らかくして可動域を広げる効果も期待できます！
自宅でのセルフケア方法についても患者様一人一人に合った方法をお伝えいたします！
●まとめ●
『寝具を変える前に、身体を変える』
それが、本当の快眠への近道です！
【受付時間】
9:00～13:00
15:00～20:00
【休診日】
なし(夏季休暇・年末年始除く)
【住所】
東松島市小松字上浮足43 ツルハドラッグ矢本店内
【電話番号】
0225-25-7239
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