パーソナルピラティスジム JUNGLE GYM 浜北店 【ジャングルジム】
パーソナルピラティスジム ジャングルジム ハマキタテン
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- 静岡県浜松市浜名区小松４４２４イースリービル浜北C
- 遠州小松駅から徒歩7分
ジャングルジム 浜北店(JUNGLE GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-01 11:35:22.0
- 9月に入りましたね！
- 今日から9月がスタートしました。
ただ、日中はまだまだ強い日差しが残り、残暑が続いていますね。
こうした時期は「暑さで動きたくない…」と感じる方も多いかもしれませんが、実はこの時期の過ごし方が体調管理や代謝アップの大切なポイントになります！
適度なトレーニングは、暑さに負けない体力を養うだけでなく、
・自律神経を整える
・疲労回復
・睡眠の質向上
にもつながります。また筋肉量が増えることで基礎代謝が高まり、秋から冬にかけての体づくりにも良い準備となります！
JUNGLE GYMでは、一人ひとりの体力や目的に合わせたトレーニングをサポートしています。「残暑を元気に乗り切りたい」「秋に向けて体を引き締めたい」という方は、ぜひ一緒に運動を続けていきましょう。
まだまだ暑さは続きますが、トレーニングで心も体も整え、季節の変わり目を元気に乗り越えていきましょう！
ただし、自己流のトレーニングには注意が必要です。正しいフォームが身につかず効果が出にくい、あるいは膝や腰を痛めてしまうといったリスクもあります。
そこで役立つのがパーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングでは
・一人ひとりの体力や目的に合わせたメニューを作成
・正しいフォームや呼吸法を丁寧に指導
・短期間でも効果を実感しやすい
こうしたメリットがあるため、安心して効率よく身体づくりができます。運動が苦手な方でも続けやすく、習慣化につながりやすいのも大きな魅力です。
秋は新しいことを始めるのにぴったりの季節。
ぜひ、この秋からパーソナルトレーニングで理想の身体づくりをスタートしましょう！
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・浜北でパーソナルジムを探している方
・姿勢改善や肩こり・腰痛が気になる方
・ピラティスやマシントレーニングを始めたい方
国家資格（理学療法士）保有トレーナーが在籍しており、安全かつ効果的なボディメイク・リハビリ・ダイエットが可能です。
「ピラティス浜北」「パーソナルジム浜北」でお探しの方は、この機会にぜひお越しください！
JUNGLE GYM 浜北店
静岡県浜松市浜名区小松4424 イースリービル浜北C
遠州小松駅より徒歩6分
店舗の目の前に駐車場完備
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ご来店お待ちしております
理学療法士パーソナルトレーナー
竹腰 友タケコシ トモ
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