タンサンビヨウサロン カモミール
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- 三重県鈴鹿市白子町２９１８－１メゾンクラージュ２Ｂ
- トラブルに強い肌作りを目指します/近鉄白子駅西口徒歩10分、車検のコバック鈴鹿店隣
カモミール(Camomile)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-03 12:56:17.0
- 秋の養生
- 朝晩の寒さを感じる今日この頃。季節の変わり目である今の時期は退位長も不安定になりやすかったりします、特に1年の中で秋が一番乾燥するといわれています。
お肌が乾燥すると、くすみやシワの原因になるし、ターンオーバーも乱れているのでごわつきも感じたりします。毛穴も気になるし、年を重ねるごとにそんな悩みが増えていきますよね。
そんなお悩みの解決策は、やっぱり血流を促す等、巡らせることが大切。
私のサロンでは、炭酸足湯に浸かって頂き血流を促しますが、日常的にも身体を巡らせて乾燥や風邪からも守っていけたらいいですよね。そこで秋の養生として、カラダを潤す食材をご紹介！
秋は酸味と甘味をセットにしたものがとっても良い。体を潤す作用のある酸味と甘味で乾燥に負けない身体とお肌を目指しましょう。酸味は、酢、レモン、カボス、等。甘味は、ジャガイモ、サツマイモ、カボチャ、ニンジン等。果物だと、梨、ブドウ、りんご。南蛮漬けやはちみつレモン、サツマイモのレモン煮なんかもおすすめです。カラダの内から健康になって美肌を手に入れましょう！
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