ボディケア&リンパマッサージ Crea Reve Relaxation 可部店【クレアレーヴ】
ボディケアアンドリンパマッサージ クレアレーヴ リラクゼーション カベテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 広島県広島市安佐北区可部４－１０－３ 文泉堂１０２
- JR可部駅から車で2分/駐車場完備
クレアレーヴ 可部店(Crea Reve)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-12 10:15:51.0
- 鉄分不足で肩こり
- おはようございます^ ^
CreaReve可部店です♪
お客様の要望で1番多い「肩こり」
要因として長時間の同じ姿勢や
運動不足など様々な要因がありますが
「鉄分不足」でも肩こりになりやすい事を
皆さんはご存知でしょうか？
鉄分が不足すると体内の酸素を運ぶ
赤血球の働きが低下して
酸素が十分に供給されずに筋肉が硬くなり
結果として肩こりを引き起こします。
鉄分不足で分かりやすいのが貧血です
貧血の状態だと自律神経も乱れ
肩こりを悪化させます。
鉄分には2種類あり
ヘム鉄＝吸収率が高く肉や魚に多い
非ヘム鉄＝吸収率が低く野菜や海藻に含まれている
吸収率が低い非ヘム鉄はビタミンCと
一緒に摂ると吸収率が上がります♪
原因の１つとして鉄分不足が要因の事もあるので
食生活の改善を心がけてみるのも
肩こり改善に繋がります！
本日も10時～19時まで営業します^ ^
ご予約の際はお電話やホットペッパービューティーから出来ます◎
まだ空きもありますので皆様のご来店を
お待ちしております♪
CreaReve可部店
広島市安佐北区可部4丁目10-3文泉堂ビル102
080-8883-6175
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#ボディケア
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