Julien 痩身/脂肪燃焼/美脚/最新機器/サーモシェイプDeep導入店
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- 東京都千代田区麹町３丁目１０－８ Ｃｏｏｅｅ麹町２Ｆ
- 麹町駅３番出口から徒歩3分♪
ジュリアン(Julien)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-20 08:49:50.0
- 今すぐできる簡単ダイエット方法！NO.1
１． よく噛んで食べる
・1口 20～30回噛むだけ。
・満腹感が得やすくなり、食べすぎ防止に直結。
２． 食べる順番を変える
・ 野菜・スープ → タンパク質 → 炭水化物。
・ 血糖値の急上昇を防ぎ、太りにくい食べ方になります。
３． 水をしっかり飲む
・ 食前にコップ1杯の水を飲むと食べすぎ予防。
・ 代謝もサポートされます。
４． 夜遅くに食べない
・ 寝る 3時間前までに食事を終えるだけで脂肪の蓄積が減る。
ホットペッパー／ミニモ よりご予約受付中
体験ご予約おまちしております!
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＊ジュリアン麹町店＊
東京都千代田区麹町3-10-8
Cooee麹町2階
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店長
桑原 由起子クワハラ ユキコ
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