ホネクマセイタイイン ホネクマセッコツイン・ハリキュウイン レンボウコウジイン
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ほねくま整体院 ほねくま接骨院 はりきゅう院 連坊小路院のブログ
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投稿日：2025-10-06 10:18:40.0
- 歩くとき、足上がっていないんじゃないですか？？
- こんにちは！
ほねくま接骨院です！
「最近よくつまずくなぁ…」
それ、年齢のせいじゃないかもしれません。
階段でつまずく
平坦な道で足が引っかかる
ちょっとした段差に気づかない
もしあなたが「若いのに…」と思っているなら、姿勢や筋力のバランスの崩れが関係しているかも。
つまずきやすくなる原因とは？
◎骨盤のゆがみ
骨盤が傾いていると、足が上がりにくくなり、少しの段差にも引っかかりやすくなります。
◎姿勢の崩れ
猫背など前かがみの姿勢が続くと、視界が下がり、足元への注意も散漫に。
◎股関節や足の筋力低下
デスクワーク中心の生活では、脚の筋肉が正しく使えていないことも。
放っておくとどうなる？
一度つまずいて「ヒヤッ」とした経験がある方もいるのでは？
転倒リスクはもちろん、慢性的な腰痛・膝痛の原因にもつながります。
当院でできること
姿勢分析で原因をチェック
骨盤調整や足のバランス改善
ご自宅でできる筋力トレーニングの指導も！
「転ばぬ先のケア」、始めてみませんか？
「まだ若いから大丈夫」と思っているうちに、カラダは少しずつSOSを出しています。
よくつまずく・足が上がりにくいと感じたら、ぜひ一度ご相談ください(^^♪
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ご来店お待ちしております
受付スタッフ
長橋 あいりナガハシ アイリ
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