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小顔矯正&整体サロン REARX【小顔/骨盤矯正/ヘッドスパ/肩こり】

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リアークス(REARX)のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-20 15:05:49.0

投稿者：

高田浩行

耳鳴りと首のこりの意外な関係とは？ UP

「キーンという高音が鳴る」「静かな時ほど気になる」このような耳鳴りの背景には、首や肩の緊張、自律神経の乱れが関係していることがあります。特に首の後ろ側にある後頭下筋群や胸…続きを見る
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投稿日：

2025-07-18 11:44:15.0

投稿者：

高田浩行

手指のしびれは“首と神経の通り道”が関係しています UP

「朝起きたら手がしびれている」「パソコン作業中に指先がピリピリする」それ、血行不良や神経の圧迫が関係している可能性があります。よくある原因としては、・首の筋肉（斜角筋・…続きを見る
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投稿日：

2025-07-16 09:39:00.0

投稿者：

高田浩行

腰が重い、痛い…その腰痛、骨盤と股関節の連動不足？ UP

「長時間座っていると腰がだるくなる」「立ち上がるときにズキッとくる」このような腰痛は、骨盤の前傾・後傾や股関節の動きの悪さが原因になっているケースが多く見られます。骨盤が…続きを見る
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投稿日：

2025-07-14 09:31:33.0

投稿者：

高田浩行

目の奥の重だるさ…それ、眼精疲労かもしれません

「目の奥がズーンと重い」「ピントが合いにくい」「まぶたが重たい」これらは眼精疲労（VDT症候群）のサインかもしれません。原因は、長時間のスマホやパソコンによる毛様体筋の緊張…続きを見る
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投稿日：

2025-07-12 13:51:19.0

投稿者：

高田浩行

デスクワーク頭痛の原因は“首とアゴ”にある？

「パソコン作業中にこめかみや後頭部がズキズキする」そんな頭痛の原因は、筋肉の緊張と姿勢の乱れにあるかもしれません。長時間の前傾姿勢では、頭を支える後頭下筋群や僧帽筋、側頭…続きを見る
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投稿日：

2025-07-10 08:38:13.0

投稿者：

高田浩行

肩こりが治らない本当の理由とは？姿勢と呼吸がカギ

「整体に行ってもすぐ元に戻る」「肩が重だるくてつらい」肩こりが慢性化する方の多くに共通するのが、呼吸の浅さと姿勢の崩れです。肩まわりだけを揉んでも改善しない理由は、原因が…続きを見る
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投稿日：

2025-07-08 14:26:21.0

投稿者：

高田浩行

エラ張りの正体は“咬筋”のコリ？意外な原因と対策

「昔より顔がゴツくなった気がする」「エラが張ってきた」それ、“骨格”ではなく**筋肉のコリ（咬筋肥大）**が原因かもしれません。咬筋は、食いしばりや歯ぎしり、無意識の緊張で硬…続きを見る
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投稿日：

2025-07-06 22:02:33.0

投稿者：

高田浩行

朝起きても疲れが取れない…それ自律神経のサインかも

「しっかり寝たはずなのに、朝から疲れている」「眠りが浅くて途中で目が覚めてしまう」そんな不調の背景には、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律神経は、呼吸・内臓…続きを見る
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投稿日：

2025-07-04 12:45:26.0

投稿者：

高田浩行

猫背を放っておくとどうなる？見た目と不調の深い関係

「猫背が気になる」「肩が前に出てると言われた」実は猫背は“見た目”だけでなく、首こり・肩こり・浅い呼吸・疲れやすさとも関係しています。特に長時間のデスクワークやスマホ操作…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-02 18:43:48.0

投稿者：

高田浩行

【第5回】整体効果を長持ちさせるための日常の工夫

整体の効果を持続させるためには日々の生活習慣が重要です。・正しい姿勢を意識する・適度な運動を取り入れる・質の良い睡眠をとるこれらを心がけることで、痛みや不調の再発防止に繋…続きを見る