最上階の整体 CILUNE 辻堂【肩こり・骨盤矯正・姿勢・ヘッドスパ】
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シルーン 辻堂(CILUNE)のブログ
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投稿日：2025-11-20 16:25:25.0
- 冬支度
- 今秋は寒暖差の激しいままあっという間に終わり、
急すぎる冷え込みに皆さん着いていくのがやっとな状態ではないでしょうか？
それもそのはず
長い猛暑で辟易とし、秋の朝晩の寒暖差、準備もできずに寒さの到来
自律神経も大変です。すでにバランスを失い加速気味の交感神経に
寒さによる筋肉の硬直が加わり、衣替えの間に合わないストレスで
交感神経は無双状態。
無双イメージとは逆に、緊張状態の続く体のパフォーマンスは下がる一方で…
抜け出すキーワードは【血行】です。
交感神経ほ血管を収縮させます。これが常態化すると血行不良に、
血行の不良は冷えを、冷えは筋肉を固くするだけではなく、
皮膚や内臓の不調、免疫の低下、心の落ち込みまで招きます。
固まった筋肉をほぐし、歪みを整える
そうして血行を促すことで出番を失っていた副交感神経を刺激し
交感神経＆副交感神経の黄金ペアを復活させましょう。
1~2ヶ月前よりなんだかしんどい。をお感じでしたら、
年明けの寒さの前に一度ご予約ください。
御自身のお身体の状態の気付きのきっかけにもなりますよ。
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院長代理 セラピスト
齊藤 サイトウ
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