からだケアほぐせる 竹ノ塚東口駅前店 スター鍼灸接骨整体院 竹ノ塚東口駅前店
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ほぐせる スター鍼灸接骨整体院 竹ノ塚 竹ノ塚東口駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-07 11:49:38.0
- 気候の変化がつらい！身体からのサインかも！？
- 最近、頭が重い。なんとなく身体がだるい。寝ても疲れが取れない。
そんな不調を感じていませんか？
この時期は急な気温差や気圧の変化が続き、自律神経が乱れやすくなっています。
特に朝晩の寒暖差や、曇りや雨の日が多いと、知らず知らずのうちに身体に負担がかかっているのです。
こうした「なんとなくの不調」は、放っておくと頭痛や肩こり、睡眠の質の低下などにつながることもあります。
無理せず、整える時間をつくってみませんか？
身体が本来のリズムを取り戻すには、無理をしないことが一番です。
忙しい毎日の中でも、少し立ち止まって自分の身体と向き合う時間をつくってみてください。
整体やリラクゼーションのケアは、固くなった筋肉をやわらげるだけでなく、
呼吸を深くし、自律神経のバランスを整える効果も期待できます。
とくに首や肩、背中周りがガチガチになっている方は要注意。
それが原因で、頭痛や疲労感が出ているケースも少なくありません。
小さなケアが、大きな違いを生みます
「ちょっと疲れたな」「なんだか調子が出ないな」と感じたときが、ケアのタイミングです。
我慢せず、整体やリラクゼーションを取り入れてみてください。
あなたの身体に、また元気が戻ってくるはずです。
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