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投稿日：2025-08-24 12:49:42.0
- 更年期世代に多い「むくみ・だるさ」理由は？
- こんにちは。リンフィールの中川です。
「最近、むくみやすい」「体がだるくて重い」そんなお悩みはありませんか？
健康診断では」異常なしだったのに…。
更年期世代の女性に多くみられる症状には、理由があります。
【エストロゲン減少と自律神経の乱れ】
更年期になると女性ホルモンの一つ「エストロゲン」が減少します。
エストロゲンは、自律神経の働きと深くかかわっており、自律神経が乱れると血管の収縮や拡張が上手くいかなくなります。その結果、血流が滞り、体内の水分代謝が悪化して「むくみ」「だるさ」につながります。
【筋肉量の低下とポンプ作用の弱まり】
加齢に伴い筋肉量が低下し、特に脚の筋肉のポンプ作用が弱くなります。このポンプ作用は、血液やリンパを心臓に戻す大切な役割を担っています。その力が弱まることで、脚のむくみや全身のだるさを感じやすくなります。
【リンパケアでできること】
当サロンのリンパケアは、着衣のまま安心して受けられる施術です。優しく触れてなでたり、揺らしたりすることにより筋肉を拡張し、そのポンプ作用を発揮させて、むくみやだるさを軽減します。
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「最近、疲れが抜けない」「むくみが気になる」と感じる方は、一度ご相談ください。
身体も心も軽やかになるきっかけになれば幸いです。
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