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ピラティススタジオＤＥＰ那覇店

ピラティススタジオデップナハテン

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  • 沖縄県那覇市安里３－４－９丸隆ビル１０１
  • パーソナルマシンピラティス　2980円～。安里駅すぐ(反り腰、腰痛改善、肩こり、美脚)

デップ 那覇店(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

13件のブログがあります

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  • お肌大事。
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-19 08:20:36.0
    投稿者：
    本村 たつき
    お肌大事。 UP
    完全に、プライベート肌にビタミン取るために買ってみた。美意識　イケおじなるぞー。おー笑普段やるスキンケア。当たり前ですよね。でもお肌に意識するように身体も，大切栄養も運動…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-09-17 10:51:15.0
    投稿者：
    本村 たつき
    ピラティスの特徴 UP
    ピラティスの特徴は？コア（体幹）トレーニングピラティスは腹筋や背筋などの体幹部分の筋肉を鍛えることに重点を置いています。これにより、姿勢が良くなり、全身の安定性が向上しま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-09-15 11:28:01.0
    投稿者：
    本村 たつき
    そもそもピラティスって？ UP
    まずはピラティスって、なに？から始めます笑ピラティスの事知っていますか？ピラティスは、コアの筋肉を鍛えることで姿勢を改善し、全身のバランスを整え動きの質を高めるエクササイ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-13 13:47:25.0
    投稿者：
    本村 たつき
    ヨガとピラティスの違い！
    ヨガとピラティスの違いってよく聞かれます。どちらもおすすめですが、全然別物です。自分には何が合うのか、興味があればぜひ見てください！！https://youtu.be/WPBgCV3KFFc?si=waVf…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-09-10 11:22:32.0
    投稿者：
    本村 たつき
    栄養　三大栄養素
    三大栄養素とは？私たちが生きていくために欠かせないのが「三大栄養素」。それは 炭水化物、脂質、たんぱく質 の3つです。炭水化物炭素（C）、水素（H）、酸素（O）からできています…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-05 11:17:08.0
    投稿者：
    本村 たつき
    食べ物が身体の力になる！！
    食べ物が身体の力になるまでのストーリー私たちが毎日口にする食べ物。実は「ただ食べる」だけではなく、その後の流れがとても大切なんです。 1. 食品選択からスタート食べ物を選んで…続きを見る
  • 呼吸は大事ー
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-27 11:31:09.0
    投稿者：
    本村 たつき
    呼吸は大事ー
    おはようございます！暑すぎますね笑ピラティスで大切にしているのが「呼吸」です。呼吸を意識することで、お腹や肋骨まわりがしっかり使われ、体幹が安定しやすくなります。深く吸っ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-26 11:38:32.0
    投稿者：
    本村 たつき
    アスリートも！
    世界トップのアスリートたちも「ピラティス」を日常的にやってるって知ってました？「ピラティス＝女性のエクササイズ」というイメージを持つ人も多いけど、実際は一流のスポーツ選手…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-23 12:35:06.0
    投稿者：
    本村 たつき
    ピラティス
    「最近、肩こりや腰痛が気になる」「ジムは続かなかったけど、体を動かしたい」「スタイルアップを図りたい」そんな方におすすめなのが ピラティス です。当スタジオでは、那覇市で数…続きを見る
  • 甲子園大熱戦
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-20 11:22:25.0
    投稿者：
    本村 たつき
    甲子園大熱戦
    こんにちはー！ピラティススタジオDEP那覇店、本村です。台風があたらず、連日暑い日が続いてますね。甲子園も大盛りあがり。明日はベスト4 楽しみですね。熱い日が続きますが、熱さ…続きを見る
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