ピラティススタジオデップナハテン
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デップ 那覇店(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-26 11:38:32.0
- アスリートも！
- 世界トップのアスリートたちも「ピラティス」を日常的にやってるって知ってました？
「ピラティス＝女性のエクササイズ」というイメージを持つ人も多いけど、実際は一流のスポーツ選手たちが、パフォーマンスアップやケガ予防のためにしっかり取り入れてるんです。
たとえば
レブロン・ジェームズ（NBA）
クリスティアーノ・ロナウド（サッカー）
アンディ・マレー（テニス）
タイガー・ウッズ（ゴルフ）
デヴィッド・ベッカム（サッカー）
ノバク・ジョコビッチ（テニス）
などなど
なんでアスリートはピラティスをやる理由は
「強くて、しなやかで、ケガをしにくい体になるから」です。
コアが安定するからフォームが崩れにくい
柔軟性が上がって動きの幅が広がる
ケガしにくい
競技の動きに直結する“連動性”が高まる
つまり、ピラティスは日常にも使われています。
ピラティスはアスリートだけじゃなく、私たち一般の人にとっても同じメリットがあります。
「姿勢が整う」「腰痛がラクになる」「動きやすい体になる」っていう日常での恩恵もいっぱい。
トップアスリートもやってるって聞くと、ちょっとやる気出ませんか？笑
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター／国家資格保有
本村 たつきモトムラ タツキ
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