エロージュ 鈴鹿(ELOGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-23 07:58:06.0
- 食べたもので美人にはなれない？
- 【第2回】
食べたもので“美人”にはなれない？
～ほんとうの美しさを作る、“感じて選ぶ”食の在り方～
「美容にいいから」
「みんなが食べてるから」
「体に良さそうだから」
そう思って選んでいる食事、実は“あなた自身の感覚”を無視していませんか？
たとえば、オーガニックの野菜を食べても、心がイライラしたままでは吸収されにくいものです。逆に、たとえインスタントでも、「おいしい」「ありがたい」と感じて食べるほうが、細胞は柔らかく微笑みを帯びていきます。
美しさは“栄養”よりも“感情の共鳴”から生まれます。
思考で選んだ食べ物は、どこか表情に「理屈っぽさ」や「とってつけたような整い」がにじみ出ることも。
五感で感じたもの、体が「これが欲しい」とささやく声に耳をすませてみてください。たとえば、冷えた体にスープを求める日もあれば、風通しの良い日には何もいらない日もある。そんな“ゆらぎ”に美しさのヒントがあります。
「おいしい」「うれしい」「しあわせ」
その感情こそが、美容液よりも肌と心を潤すのです。
美人は、何を食べたかではなく、どんな気持ちで食べたかで育ちます。
昨日は私が大好きなおばんざい屋さんで友人とランチをしました。
栄養バランス、量も良い、何よりたくさん笑っていただいたから
食べた後の身体が全く重たくないんです。
身体も心も満たされました。
毎食は難しいけど
こういう身体の感覚を大切にしたいなと思う一日でした。
1人で頂く時はお話ししないし笑わないからこそ、
よく噛んで唾液を出す、お料理をしっかり味わうことをしていきたいなと思いました。
本日もこちらを読んでくださった皆様にとって
より良い一日
ステキな一日になりますように。
#ドライヘッドスパ#鈴鹿市#四日市#津#ダイエット#美肌#脳デトックス
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