ビヨウシンキュウサロンスゥルシエル
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スゥルシエル(Sous le ciel)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-05 11:34:55.0
- 秋の【隠れ脱水】対策◎美容と健康を守る水分補給習慣
こんにちは！美容鍼灸サロンSous le cielです！
気温の差が大きくなる秋は体調を崩しやすい季節です。
実はこの時期【隠れ脱水】が起こりやすい！
乾燥や疲れ、肌のくすみなど秋の不調の原因の一つが水分不足なんです(>_<)
〇秋に脱水が起こりやすい理由
・気温が下がり喉の乾きを感じにくくなる
・湿度が下がり皮膚や呼吸からの水分蒸発が増える
・冷たい飲み物を控える時期で摂取量が自然と減る
体の中では意外と水分が失われていってしまうので、めぐりが滞る原因に。
〇美容・健康への影響
・代謝の低下でむくみや冷えが出やすくなる
・肌の乾燥、くすみ、ハリ不足
・頭痛や倦怠感などの不調も出やすい
水分バランスが乱れると、自律神経にも影響が出やすくなってしまいます。
〇オススメの水分補給法
・常温または白湯でこまめに補給
・お茶やコーヒーだけでなくお水を意識
・起床後、入浴後の水分補給を習慣に
・スープや果物からの水分摂取もおすすめ◎
水分補給は体の内側からのケアです。
秋の乾燥や疲れを感じた時は、まずはお水を意識してみてくださいね(*^^*)
サロンケアの後もしっかり水分を摂ることで老廃物の排出を促し、施術の効果をより感じやすくなります♪
当サロンは女性専用・完全個室のプライベート空間なので、周りの目を気にせず安心してリラックスしながら施術を受けていただけます！！
他のお客様と顔を合わせることもないので、デリケートなお悩みなども遠慮なくご相談くださいね。
なんとなくの不調…放置せずに早めのケアを！！
あなたのご来店を心よりお待ちしております。
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