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川西能勢口駅西口整体院のブログ
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投稿日：2025-11-03 12:51:36.0
- マッサージの効果！！
- 皆さんこんにちは！川西能勢口駅西口接骨院の井川です！
皆さんはマッサージで得られる効果はご存じですか？
本日はマッサージについて得られる効果をお話出来たらなと思います！
マッサージによる主な効果:
筋肉の緊張緩和:筋肉のコリや緊張をほぐし、柔らかくします。
血行促進:血流が良くなり、酸素や栄養素が筋肉に届けられ、疲労物質が排出されます。
リンパの流れ改善:リンパの流れがスムーズになり、むくみや老廃物の排出が促されます。
リラックス効果:副交感神経を活性化し、心身ともにリラックス状態を促します。
ストレス解消:ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを下げることで、ストレスを軽減します。
疲労回復:疲労物質が排出され、体調が回復します。
自律神経のバランス改善:自律神経のバランスを整え、精神的な安定を促します。
痛みの緩和:肩こり、腰痛、関節痛などの痛みを和らげます。
運動機能の向上:筋肉の柔軟性を向上させ、運動パフォーマンスを高めます。
その他にも、マッサージには以下のような効果が期待できます:
睡眠の質の向上:マッサージはリラックス効果が高く、質の良い睡眠を促します。
免疫力の向上:マッサージは免疫細胞の働きを活発にし、免疫力を高めます。
新陳代謝の促進:血行が良くなることで、新陳代謝が活発になります。
内臓機能の改善:血行促進や自律神経の調整により、内臓機能が改善されます。
炎症の改善:炎症を緩和する効果も期待できます。
マッサージは、単なるリラクゼーションだけでなく、身体の不調を改善し、健康的な状態を維持するのに役立つ施術です。
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川西能勢口駅西口接骨院
平日 AM10:00～12:30
PM15:00～20:30
土日祝 AM9:00～13:00
PM15:00～17:30
ご来店お待ちしております
柔道整復師
井川 誠イカワ マコト
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