ムクミ タルミセンモンサロン リラ
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- 広島県広島市南区西蟹屋３丁目１７－３
- 朝9:00オープン 広島駅徒歩10分 小さいお子様もご一緒に通えます☆
リラ(Lilas)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 22:34:55.0
- 身体を温める食べ物で冬太り予防
- こんばんは＾＾Lilasです☆11月になると「手足が冷える」「お腹が硬くなる」「むくみが取れない」
という悩みが一気に増えます。
冷えは代謝を落とし、脂肪が固まりやすくなるため、痩身効果も感じにくくなる季節です。
毎日の食事で“身体を温める食材”を取り入れると、
巡りが良くなり、むくみ・お腹の張り・だるさの改善につながります。
¥¥特におすすめなのは、//
・生姜（血行促進・内臓から温める）
・根菜類（大根・れんこん・ごぼう）
・味噌・しょうゆ・塩麹などの発酵食品
・ネギ・玉ねぎ・にんにく（血流UP）
・スパイス（シナモン・黒胡椒）これらは身体の中心を温め、冷えによる脂肪の固まりを防いでくれます。
食事＋施術で温まると、痩身の結果が出やすくなる“冬前の強化月間”です。
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→ 今週の空き状況はこちら
11月6日 9:00・11:00・13:00
11月7日 9:00・11:00・15:30・17:00
11月9日 9:00・11:00・14:00
ご予約お待ちしております☆
＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊
痩身・リンパ専門サロン Lilas
広島市南区西蟹屋3丁目17-3
営業時間 9:00～18:00
定休日 日曜日
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