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アネハ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 14:51:09.0
- 寒くなってきたこの時期、腸の冷えにご注意を！
- 朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
この時期になると「腰が重い」「肩がこる」「手足が冷える」といった声が増えてきますが、実はその原因のひとつに“腸の冷え”があります。
腸は血流や免疫、ホルモン分泌にも関わるとても大切な臓器。
冷えると腸の動きが悪くなり、便秘やお腹の張りだけでなく、全身の血流も滞ってしまいます。
その結果、腰痛や肩こり、むくみ、肌荒れなど、さまざまな不調につながることも。
さらに、腸が冷えると自律神経のバランスも崩れやすく、寝つきが悪くなったり、朝スッキリ起きられなかったりすることもあります。
◇おすすめのケア
・湯船にゆっくり浸かって腸を温める
・冷たい飲み物を控えて常温の水をこまめに摂る
・お腹を冷やさないよう腹巻きなどで保温する
「なんとなく体が重い」「最近お腹の調子が悪い」
そんなときは、腸を温めて整えることから始めましょう！
痛み・しびれ・自律神経の改善専門 アネハ整体院
【アクセス】
京阪・叡山電鉄 出町柳駅 徒歩6分
京都市/上京区/左京区
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