MURASAKI鍼灸治療院【恵比寿/代官山】首肩こり/腰痛/眼精疲労/自律神経調整サロン
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ムラサキ鍼灸治療院(MURASAKI鍼灸治療院)のブログ
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投稿日：2025-10-30 16:27:07.0
- 自律神経の乱れって？
- こんにちは、MURASAKI鍼灸治療院の村崎です。
本日は自律神経と言うものについて紹介をしたいと思います。
自律神経の乱れや不調という言葉は聞いたことがあるかと思いますが、
そもそも自律神経と言うものは何なのか。
自律神経とは字の通り、自律している神経。
つまり日常の定まったルールの元、自分の意識ではどうしようもないものです。
自律神経が主に請け負っている身体の働きとして、
呼吸
消化(胃腸系の働き)
循環(血管の収縮)
睡眠の質
体温調節など
私たちが意識せずにコントロールする生命活動を維持するために働いています。
これらが乱れることで、
呼吸が浅くなり疲れがたまりやすい、胃腸の働きが落ちて便秘や下痢、食欲不振、不眠などといった症状が引き起こされます。
自律神経が乱れる原因としては、ストレスや季節の変わり目、普段の生活環境の変化などがあげられます。
また、梅雨入りして気圧が不安定になることでも個人差はありますが自律神経系に影響が出ることがあると言われています。
今後乱れた自律神経をいかに整えるか、自律神経の不調に対する鍼治療の経験などもお伝えできればと思います。
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施術者
村崎 亮ムラサキ リョウ
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