コンチ(KONCHI)のブログ
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投稿日：2025-10-30 14:31:24.0
- 「なんとなく不調」を卒業！整体で整うカラダづくり
- 最近、「疲れが取れにくい」「肩こりや腰の痛みが慢性化している」と感じていませんか？
多くの方が、“不調が出てから”整体に来られますが、実は不調を予防するために身体を整えることがとても大切なんです。
私たちの身体は、日常生活の中で少しずつ歪みやねじれが生まれます。
その小さなズレが積み重なり、やがて「肩が上がらない」「腰が重い」「頭痛がする」といった形で現れてきます。
つまり、不調は突然起こるものではなく、日々の習慣の中で作られていきます。
整体では、ただ痛みを和らげるだけではなく、身体のバランスを整え、本来の機能を取り戻すことを目的としています。
筋肉や関節の動きを改善することで、血流や神経の働きがスムーズになり、自然治癒力が高まります。
結果的に、疲れにくく、毎日を快適に過ごせる身体へと変わっていくのです。
不調のない身体をつくるためには、日常生活での意識も欠かせません。
長時間同じ姿勢を続けない
こまめに深呼吸をしてリラックス
寝る前に軽くストレッチ
これらを少しずつ取り入れることで、整体の効果をより長く保つことができます。
身体の不調は、「頑張りすぎているサイン」かもしれません。
不調を我慢する前に、ぜひ一度ご相談ください。
KONCHIでは、お一人おひとりの身体に合わせた施術とセルフケア指導で、“不調のない身体づくり”をサポートしています♪
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