セイタイラボ ハルモーニ
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ハルモーニ(HArmoni)のブログ
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投稿日：2025-11-02 13:03:21.0
- なぜ背中がつらくなるのか
- こんにちは！整体ラボHArmoniです。
日ごろから首・肩・腰につらさを感じている方はたくさんいると思いますが、
なんで背中も痛いの！？と思うとき、ありませんか？？
なぜ背中にもそういった辛さが出るのか。
それは背中の筋肉が常に緊張しているからであり、そこに猫背の影響で
更に負担がかかっているからです。
人間は二本足で立つので、日頃から体は重力に抗っています。
その時に使っているのが脊柱起立筋といわれるような背中の筋肉たち。
これらが緩むのは寝ているときだけなので、それ以外はずっと働き、緊張しています。
これだけでも十分疲労がたまることになりますが、デスクワークや立ち仕事の時に
悪い姿勢代表である猫背になっていると、それでも筋肉負担がかかります。
もっと言うと、おなか側の筋肉は縮んでしまってアンバランスとなり、背中が丸くなることで
肺が圧迫され呼吸も浅くなり、疲れやすく、リラックスしづらい体へとなってしまうのです。
こうなってしまうとセルフケアだけでは追いつかず、疲労は溜まっていく一方。
まだ大丈夫そう！いける！と信じている方も、実は疲労が隠れているだけで
筋肉はがちがちに硬くなっている……なんてことも珍しくありません。
背中は筋肉が緩むだけでも体の軽さは違います。
さらには骨格調整で肩・腰なども一緒に疲れをリセットできます。
一人一人にあったオーダーメイドの施術をぜひ体験してみてください＾＾
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