【医療提携】首肩こり・腰痛/整体・マシンピラティス/ASABA整体院守谷店
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- 茨城県守谷市松並青葉４－２－１０
- 守谷駅徒歩15分
アサバ整体院 守谷店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-12 23:12:44.0
- ピラティスの人気が凄いです(^^)！！
皆さん、こんにちは！
マシンピラティスが開始してから
とにかく凄い人気を頂いております(^^)
皆様、とても健康美容への意識が高くて
私達も大変嬉しいです！
「なんか、運動しないとな…」
と思いながらも
パーソナルで筋トレは辛そう、続かない。
・筋肉をつけたい訳じゃない
・筋トレが好きではない
・足が太くなって終わった
・ダイエットで通ったけど痩せなかった
など良くない声も多く聞くのですが
ピラティスでは上記のような心配はありません！
何故なら
↓
【ピラティスはインナーマッスルを強化するから】
身体の軸から整えることで
肩こり・腰痛・姿勢改善に繋がります！
ダンベルを持ち上げたりは【アウターマッスル】
ピラティスは【インナーマッスル】
もちろんダンベルでも使用方法１つで
インナーマッスルに効かせることはできるのですが
少なからず表側の筋肉（アウターマッスル）の
大きな育つとインナーマッスルはどんどん使いにくくなる。
でも
・ダイエットやボディメイクを目指したい！
・内側から身体を引き締めたい！
↓
このような希望があるならば
1・ピラティスでインナーマッスル強化
2・パーソナルトレーニングでアウターマッスル強化
この順番がおススメです(^^)
【ピラティスが受けられる店舗】
ASABA八潮店
ASABA柏の葉店
ASABA守谷店
こちらの店舗になります！
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