【医療提携】首肩こり・腰痛/整体・マシンピラティス/ASABA整体院守谷店
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アサバ整体院 守谷店(ASABA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-31 11:04:40.0
- 整体×ピラティス で軸から整える大切さ★
皆さん、こんにちは！
【肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、疲れやすさ】
これらの問題に多くの人が悩んでいますが
この不調の根本には
「身体の軸」の乱れが関係しています。
【整体】では関節や筋肉
筋膜の調整を通して骨格から軸を整えます。
【ピラティス】は深層筋（インナーマッスル）を
活性化させることで「軸から支える力＝機能」を育てます。
つまり
【整体は骨格から整える】
【ピラティスは維持する力を育てる】
この両方が揃って初めて
私たちは「軸の整った身体」になれるのです(^^)
軸が整うと、姿勢が変わるだけでなく
呼吸が深まり、内臓の働きもスムーズになります。
見た目の印象
体の軽さ
疲れにくさ
痩せやすさ
この全てが底上げされていくのが特徴です★
ただ、一時的にほぐすだけではなく
ただ、鍛えるだけでもない。
【整えて、育てる】
これが不調の根本改善には欠かせません。
「根本から整えたい」
「一生付き合える身体にしたい」
そう願うなら、整体×ピラティスの組み合わせは
とてもおすすめです(^^)
整体とピラティス、それぞれの良さを活かしながら、
あなたの健康美容を底上げしていきましょう！
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