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- 福岡県糟屋郡新宮町三代西２丁目１－１
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みつとも鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-11-21 13:08:25.0
- （vol.38）目の奥の痛み…眼精疲労からくる頭痛かも？
- こんにちは！みつとも鍼灸整骨院です。
長時間スマホやPC作業をしていて、
「頭がズーンと重い」「目の奥が痛い」なんて
経験ありませんか？
それ、眼精疲労による頭痛かもしれません。
■ どうして目の疲れで頭が痛くなるの？
目の筋肉が疲れると、周囲の筋肉や神経に影響し、
後頭部や側頭部にズーンとした頭痛を引き起こすことがあります。
■ 特にこんな方に多い！
・ PC・スマホを長時間見る
・ まばたきが少ない
・ 目の奥やこめかみが重い
・ 寝てもスッキリしない
■ ケア方法と当院のアプローチ
・首肩～後頭部の筋肉リリース
・目のツボ刺激（攅竹・晴明など）
・姿勢の見直し・ストレッチ指導
で、目と頭の負担を同時にケアしていきます。
■まとめ
目の疲れと頭痛は、切っても切れない関係。
見落とされがちな“眼精疲労ケア”、
あなたもはじめてみませんか？
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【みつとも鍼灸整体院】
〒811-0125
福岡県糟屋郡新宮町三代西2-1-1
092-963-2266
肩こり/腰痛/ぎっくり腰/寝違え/四十肩/五十肩/ヘルニア/脊柱管狭窄症/坐骨神経痛
自律神経失調症/自律神経の乱れ//頭痛/生理痛/O脚矯正/X脚矯正/猫背矯正
O脚/X脚/猫背/姿勢矯正//美肌/たるみケア/ほうれい線/むくみ/足痩せ/巻き爪補正
巻き爪矯正/角質ケア魚の目/たこ/角質除去/深爪/産後/産後の骨盤矯正/女性整体
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柔道整復師
山本 耕平ヤマモト コウヘイ
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