ブプラハチオウジテン
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ブプラ 八王子店(BUPURA)のブログ
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投稿日：2025-11-24 18:08:25.0
- 姿勢の大切さ
- 普段から姿勢の意識はされてますか？
姿勢を正すだけゆるやかな筋トレになり
若々しくみられます♪
意識せずに猫背や反り腰、悪姿勢でいると、
血行も悪くなりますし呼吸も浅くなります。
正しい姿勢とは、、、
1.肩の力を抜く
2.あごを引く
3.頭の上から糸つられているようなイメージを持つ
骨が正しい位置に戻り、重心を整えることができます(*^^*)
耳→肩→股関節→ひざ→外くるぶしが直線上にある。
左右の、骨盤ひざの高さが平行になっている。
姿勢を整えると、
胸部が開きやすくなることで呼吸が深くなり、
基礎代謝があがります。(*^^*)
フェイスラインも引き上がります。
その結果、消費カロリーが増える、
腸内環境が改善するなどのメリットもあります！！
普段の生活で意識してみてくださいね(*^^*)
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本格痩身＆小顔サロン
【ブプラ八王子店】
▽住所:東京都八王子市旭町15-18 丸信マンション202号室
▽営業時間：10:00～18:00(最終受付17:00)
▽定休日：なし
▽電話番号：070-9193-7188
▽ご予約：ホットペッパー・お電話にて
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エステティシャン
石井 イシイ
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