asmot鍼灸 整体院 代々木上原(asmot鍼灸 整体院)のブログ
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- 2025-10-08 22:39:42.0
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相澤 功輝
「上を向こうとすると首が痛い」「背中が突っ張って視線を上げにくい」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、首だけでなく**胸椎（背中の骨）**の固さが関係していることが多い…
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- 2025-09-24 20:02:30.0
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相澤 功輝
こんにちは、asmot鍼灸整体院です。「最近、疲れが抜けない」「炭水化物や甘いものがどうしてもやめられない」――こうした悩み、40代以降の方から特に多く聞きます。実はこれらは、…
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- 2025-09-15 06:54:53.0
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相澤 功輝
こんにちは、asmot鍼灸整体院です。「コーヒーを飲むと痩せる」と思っている方は多いですが、実は逆に体重が落ちにくくなることがあるのをご存じですか？コーヒーの利尿作用とは？コ…
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- 2025-09-08 18:11:05.0
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相澤 功輝
40代から始める鍼灸×ファスティングダイエット｜asmot鍼灸整体院こんにちは、asmot鍼灸整体院です。「食事に気をつけても、運動を続けても、なかなか痩せない」「疲れが抜けず、休日…
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- 2025-09-08 00:48:29.0
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相澤 功輝
ダイエットで顔がやつれると思っていませんか？特に40代の方は「老けてしまうのでは？」と不安に感じる方も多いですが…結論：鍼×ダイエットは若返ります。・赤毛ザルの研究では、食…
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- 2025-09-07 00:11:39.0
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相澤 功輝
asmot鍼灸整体院の大人気ダイエットメニューが掲載スタート！こんにちは、asmot鍼灸整体院です。この度、ホットペッパーに 大人気のダイエットメニュー を新しく掲載スタートしました…
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- 2025-08-22 10:06:34.0
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相澤 功輝
デスクワーク中の“メンテ不足”が寝違えの原因に長時間のパソコン作業やスマホ使用で、首や肩の筋肉が固まり、血流が滞ることがあります。この「メンテナンス不足」の状態に加え、睡…
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- 2025-08-21 10:19:57.0
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相澤 功輝
季節の変わり目や冷房での急激な気温差は、自律神経―体のアクセルとブレーキ役―を大きく揺さぶります。結果、交感神経が過剰に働き、肩や首の筋肉が緊張しやすくなるのです。特に春…
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- 2025-08-19 23:05:48.0
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相澤 功輝
【デスクワークで腕が内側に巻くと肩こりになりやすい理由】長時間のパソコン作業では、つい腕が内側に巻いて（内旋して）肩が前に出やすくなります。この姿勢は「ラウンドショルダー…
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- 2025-08-16 13:21:58.0
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相澤 功輝
睡眠不足と肩こりの深い関係デスクワークやスマホの長時間使用で肩こりを感じる方は多いですが、「肩こりがひどくて眠れない」「寝ても疲れが取れない」という声もよく聞きます。実は…
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