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くつろぎ日和のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-05 16:42:44.0
- 考えすぎな人へ。頭皮からゆるめる。
- こんにちは、くつろぎ日和です♪
人に頼るのが苦手で、つい何でも自分の中だけで抱え込んでしまう…。
そんな時って、心だけじゃなく身体までぎゅっと硬くなりやすいんです。とくに頭皮はストレスの影響を受けやすく、知らないうちに「考えすぎのサイン」が出ていることもあります。
【“頑張る人”は頭もこわばりやすい】
気を張っている時間が長いと、頭のまわりの筋肉がずっと緊張したままに。
呼吸が浅くなったり、考えごとが止まらなくなったり、眠りの浅さにもつながります。
頭皮が固まると巡りも悪くなり、さらに疲れが抜けにくくなる…という悪循環に。
【頭皮をゆるめると、心もほどけていく】
頭をそっと触れられると、安心感がじんわり広がっていきます。
ゆっくり頭皮をほぐすことで、がんばり続けていた神経のスイッチがふっと緩み、呼吸が深くなっていくのがわかります。
「もう少し力を抜いても大丈夫だよ」と、身体が教えてくれるような時間です。
【ひとりで抱えないための小さなきっかけに】
頭皮をゆるめる時間は、心のスペースを広げるきっかけにもなります。
「今日はもう頑張らなくていいよ」と、自分にやさしく声をかけるようなケア。
もし日常が少し苦しく感じた時は、頭からゆるめる習慣を取り入れてみてくださいね。
がんばりすぎた心を休ませに、ふらっといらしてください。
皆様のご来店をここよりお待ちしております。
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埼玉県越谷市越谷２-２-34 2F
越谷駅より徒歩3分
営業時間 10:00～20:00
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