fuwari& 代々木/リンパマッサージ×タイ古式×ヘッドスパ【フワリアンド】
フワリアンド ヨヨギ リンパマッサージ タイコシキ ヘッドスパ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区代々木４※詳細は予約完了時にお伝えします。
- 参宮橋駅から徒歩2分、初台駅徒歩９分、代々木駅１４分
フワリ 代々木(fuwari&)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-14 13:53:56.0
- 【リンパケアで呼吸を深める】ゆっくり息が入る理由
- 当サロンでは、施術後に
「呼吸しやすくなった」
「胸がひらく感じがした」
「自然と深い息が入った」
というご感想をよくいただきます。
呼吸が深まるのには、ちゃんとした理由があります。
ここでは、その変化がどこから生まれているのかをまとめました。
ー大胸筋や脇あたりー
胸の前や脇の下、肋骨まわりは、日常の姿勢や疲れの影響を受けやすい場所です。
デスクワークやスマホ姿勢が続くとこれらの筋肉がぎゅっと固まり、胸が広がりにくくなります。
施術でふわっとゆるむことで胸まわりに余裕が生まれ、息が入りやすくなっていきます。
首の横や鎖骨まわりも呼吸の深さに関わる大切なエリアです。
緊張しやすく、ストレスが強かった日ほど固くなりがちな場所。
やさしくていねいに緩むことで肩の力がすっと抜け、呼吸に必要なスペースが広がります。
ーお腹ー
さらに、お腹やみぞおちは呼吸の“中心部”ともいえる部分。
ここが固いと横隔膜の動きが妨げられ、浅い呼吸になりやすくなります。
施術でお腹まわりがゆるむと、呼吸のリズムが自然と整いやすくなり、深い息が入りやすくなります。
ゆっくりとした圧、一定のリズムで進むリンパケアは、心を落ち着かせる作用もあります。
気持ちが静かになると、心拍が落ち着き、呼吸もゆったりしたリズムへ。
「深呼吸が自然とできた」という変化は、この心と体の連動から生まれます。
呼吸が深まると、体の巡りもやわらかく整っていきます。
温かさが戻り、重さが軽くなり、眠りやすくなる…
そんな変化につながりやすいのも深い呼吸が生まれた証です。
“呼吸が深くなった”という感覚は、体がゆるみ、本来のリズムに戻りはじめたサイン。
小さな変化ですが日常の心地よさを大きく支えてくれます。
これからも体が自然にひらいていくような、そんなケアを大切にしていきます。
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