ストレッチスタジオ 香(stretch studio KOH)のブログ
最新ブログ一覧
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- 2025-08-16 09:46:04.0
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Joe
近年、スマートフォンは私たちの生活に欠かせない存在となりました。SNSや動画視聴、ゲーム、仕事のやり取りなど、多くの時間をスマホの画面と向き合って過ごしています。しかし、そ…
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- 投稿日：
- 2025-08-14 15:04:31.0
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Joe
こんにちは、ストレッチスタジオ香です。暑い日が続いていますが、体の調子はいかがでしょうか？夏は冷房や暑さの影響で、気づかないうちに体がこわばりやすくなります。そんな時こそ…
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- 投稿日：
- 2025-08-11 13:28:17.0
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Joe
夏の暑さから逃れるために欠かせない冷房。でも、長時間冷房の効いた室内にいると、体のあちこちに不調を感じることはありませんか？肩こり、腰痛、頭痛、だるさ、むくみ、、、実はこ…
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- 2025-08-07 13:09:10.0
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Joe
「腰が痛い」と感じたとき、実は原因が腰ではなく背中や股関節のかたさにあることが多いんです。特に長時間座っている方や、前かがみの姿勢が多い方は、腰まわりの筋肉が硬くなりやす…
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- 2025-08-05 11:07:02.0
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Joe
群馬県吉岡町でも厳しい暑さが続く8月は、体力を奪われやすく、体調を崩しやすい季節です。特に中高年の方は、暑さによる疲労や脱水、運動不足が重なり、肩こりや腰痛、姿勢の崩れが…
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- 2025-07-22 11:19:40.0
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Joe
「どんなことをやるの？」「私でも受けていいのかな？」というご質問をいただきます。今日は、はじめての方に向けて、ストレッチスタジオ香がどんな場所か、少しご紹介します♪【スタ…
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サロンのNEWS
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- 2025-07-20 10:02:07.0
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Joe
ストレッチスタジオ香は、本日7月20日、グランドオープンを迎えました。これまでのプレオープン期間中、初めて来てくださった方との出会い、不安や期待の入り混じった空気、ひとつひ…
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- 2025-07-15 12:59:41.0
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Joe
「呼吸が浅い気がする」「なんとなく猫背気味でスッキリしない」そんな時におすすめなのが、横向きでできる胸椎（きょうつい）回旋ストレッチ。背骨は、大きく分けて「首（頸椎）」「…
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- 2025-07-10 13:26:36.0
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Joe
猫背や巻き肩でお悩みのあなたにおすすめしたいのが、「胸を開くストレッチ」と深呼吸を組み合わせた簡単ケア法です。日常生活で前かがみの姿勢が続くと、胸の筋肉が縮みやすくなり、…
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- 2025-07-08 15:36:51.0
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Joe
こんにちは。今回は、よくいただくご質問をテーマにしてみました。「ストレッチを家でもやってるけど、あまり効果が感じられない」そんな声をよく聞きます。実は、ちょっとした“意識…
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