【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 名古屋栄店
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- 地下鉄栄駅12番出口から3分/[リラク/エステ/小顔/たるみ/リンパ/肩こり/骨盤矯正]
プラスフィール 名古屋栄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-14 18:38:09.0
- 自律神経でお悩みの方！
- こんにちは！
美容整体プラスフィール名古屋栄店です！
毎日いろんなお悩みのお客様にご来店頂いてます！
自律神経を整えたい方がよくご来店されます。
自律神経は、活動モード（交感神経）と休息モード（副交感神経）がありこのバランスが良いのが理想です。
活動モードが優位すぎると イライラ、不眠、血圧上昇、胃腸トラブル
休息モードが優位すぎると やる気が出ない、眠気、低血圧などがおこります。
整えるために大切なのは
規則正しい生活（起床・睡眠時間の固定）
深呼吸や瞑想
適度な運動 散歩・ストレッチ
スマホやPCの見すぎに注意
栄養バランスの良い食事
深い呼吸にする為にも骨格が歪んでいると呼吸は浅くなってしまいます。
もしかして私も？？と思った方是非一度ご来店ください！
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ご来店お待ちしております
美容整体師／エステティシャン
中尾 朱里ナカオ アカリ
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