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マコア 西調布店(Macore)のお店ロゴ

《整体/肩こり/腰痛》Total Condition Salon Macore【マコア】西調布店

セイタイ　カタコリ　ヨウツウ　トータル　コンディション　サロン　マコア　ニシチョウフテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都調布市上石原２－４０－６　スプリングウエスト　Ｂ１Ｆ　ＬＯＯＰＺ　ＧＹＭ内
  • 西調布駅徒歩3分

マコア 西調布店(Macore)のブログ

最新ブログ一覧

89件のブログがあります

1/9ページ 次へ

  • 【肋間神経痛のケアと整体でのサポート　後編】
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    投稿日：
    2025-08-19 17:53:11.0
    投稿者：
    関 大輔
    【肋間神経痛のケアと整体でのサポート　後編】 UP
    前回は肋間神経痛の症状や原因についてお伝えしました。今回はそのケア方法についてです。日常生活でできるセルフケアとしては、・深呼吸やストレッチで肋骨周りをゆるめる・体を冷や…続きを見る
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    投稿日：
    2025-08-19 10:39:43.0
    投稿者：
    関 大輔
    【肋間神経痛ってどんな症状？　前編】 UP
    こんにちは！マコアの関です^ ^みなさんは「肋間神経痛」という言葉を聞いたことはありますか？背中や胸のあたりに「ピリッ」と走るような痛みを感じるとき、それは肋間神経が刺激さ…続きを見る
  • 【後編】姿勢の悪化を防ぐセルフケア
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    投稿日：
    2025-08-17 15:40:06.0
    投稿者：
    関 大輔
    【後編】姿勢の悪化を防ぐセルフケア UP
    前編では、デスクワークによる姿勢の乱れについてお伝えしました。今回は、日常でできる対策をいくつかご紹介します。1  座り方の工夫椅子に深く腰掛け、骨盤を立てるように意識しま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025-08-16 11:25:15.0
    投稿者：
    関 大輔
    【デスクワークと姿勢の悪化について　前編】 UP
    こんにちは！マコアの関です^_^＿近年は在宅ワークや長時間のデスクワークが増え、肩こり・腰痛・頭痛などの不調を訴える方が非常に多くなっています！その大きな原因の一つが「姿勢…続きを見る
  • 屋形船に乗ってきました！
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-15 15:29:09.0
    投稿者：
    関 大輔
    屋形船に乗ってきました！ UP
    先日、マコアグループの方やお世話になっている方々と一緒に、屋形船に乗ってきました！美味しい料理と楽しい会話、そしてライトアップされた橋や夜景！まるで時間がゆっくり流れてい…続きを見る
  • 【後編】効果的な肩こり対策
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    投稿日：
    2025-08-13 17:48:50.0
    投稿者：
    関 大輔
    【後編】効果的な肩こり対策
    肩こりの改善には、原因に合った対策が必要です。一時的なマッサージや湿布だけでは根本的な改善にはつながりにくいため、日常の習慣を見直す事をオススメします！ 1 正しい姿勢を意…続きを見る
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    投稿日：
    2025-08-13 17:31:53.0
    投稿者：
    関 大輔
    【前編】肩こりの原因を知ることが改善の第一歩
    肩こりは、日本人が抱える不調の中でもトップクラスに多い症状です！実は「肩だけの問題」ではなく、生活習慣や姿勢、筋肉や血流の状態など、複数の要因が関係しています。主な原因は…続きを見る
  • 【施術ビフォーアフター】
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    投稿日：
    2025-08-11 15:38:24.0
    投稿者：
    関 大輔
    【施術ビフォーアフター】
    両肩が上がらず、日常生活でも腕を動かすのがつらかったお客様。今回は右肩のみ施術し、その直後の変化を撮影しました。右肩の上がり具合に注目！施術前は肩の可動域が制限されていま…続きを見る
  • 【後編】整体師が教える！今日からできる腸活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-10 20:55:03.0
    投稿者：
    関 大輔
    【後編】整体師が教える！今日からできる腸活習慣
    腸活は「毎日コツコツ」が大切です。難しいことはせず、日常の中に少しずつ取り入れてみましょう！1 発酵食品を取り入れるヨーグルト、納豆、味噌、キムチなどの発酵食品は腸内の善玉…続きを見る
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    投稿日：
    2025-08-10 20:49:36.0
    投稿者：
    関 大輔
    【前編】腸活のススメ！腸が整うとカラダは変わる
    こんにちは！マコアの関です！最近よく耳にする「腸活」。実は、美容や健康だけでなく、心の安定にも深く関わっているのをご存じですか？腸は“第二の脳”腸は食べ物を消化・吸収する…続きを見る
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