ブログ｜エムビーエルフィットネス本陣亀島店(MBL.fitness)

MBL.fitness personal gym 本陣亀島店【エムビーエルフィットネスパーソナルジム】

エムビーエルフィットネスパーソナルジム

エステ
リラク
整体・カイロ

愛知県名古屋市中村区松原町３‐１０‐２アルカビル１Ｆ
本陣駅・亀島駅徒歩５分【オーダーメニューで目標達成に導くプログラム】

エムビーエルフィットネス本陣亀島店(MBL.fitness)のブログ

最新ブログ一覧

31件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-11 19:16:48.0

投稿者：

早川拓宏

水分はダイエット効果と関係がある UP

暑い夏真っ只中なので、そもそも水分は必須ですが、水分はかなりダイエット効果にも関係します◎人間の身体は６０％も水分で出来ており、しっかりと水分補給で体内の水分を循環させる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-10 13:08:18.0

投稿者：

早川拓宏

お酒やタバコより体に悪い食べ物がたくさんある。 UP

お酒やタバコよりも体に悪い食べ物は身近にたくさんあります。例えば、１.カップラーメン2.マーガリン3.菓子パン4.小麦5.炭酸ジュース6.コンビニ弁当この辺りが代表的になります。そ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-09 15:34:21.0

投稿者：

早川拓宏

お腹周りの脂肪が落ちにくい理由 UP

お腹周りの脂肪が落ちにくい理由は、『お腹の脂肪は最後の最後に落ちる』からというのが理由の１つです◎そしてお腹周りの筋肉は小さいので、筋肉が小さい箇所は基本、燃焼がしにくい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-08 10:05:37.0

投稿者：

早川拓宏

痩せにくくなる年齢 UP

よく２０代後半から、身体が痩せにくくなるという話を聞きますが、これには理由があって、何もしなくても脂肪燃焼をしてくれる『基礎代謝』が、だいたい１７歳をピークに下降していく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-07 12:01:13.0

投稿者：

早川拓宏

夏の暑い時期に効果的なダイエット UP

特に暑い時期は、ダイエット目的で、ジョギングをすることはあまり効果的ではなくおすすめはしません。夏は汗をかきやすい＝痩せやすい印象がありますが、汗をかくから痩せるというの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-04 13:25:39.0

投稿者：

早川拓宏

マイナス５歳になる体型とは？

『３万円の服を着るより、３キロ痩せた方が綺麗』と、よく言いますが、体型が変わるのはもちろんですが、ただ痩せるだけでは、マイナス５歳になれるというわけではありません。無理な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-02 22:05:52.0

投稿者：

早川拓宏

夏風邪の対策。

気温が高い日は、人間の身体は基礎代謝が下がっているので（体温調整のため）、夏風邪を引いてしまうと長引きます。夏風邪に効果的な食事は『たんぱく質』です◎以前のブログにも書き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-01 07:19:41.0

投稿者：

早川拓宏

筋肉が付くと体重は増えても体型にメリハリが出る。

特に女性で多いのが、『体重は増えたけど、体型は過去最高のメリハリが出ている』という状態です◎脂肪と筋肉では、筋肉の方が重いため、脂肪が削れて筋肉が付くと体重が増えるケース…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-29 15:19:46.0

投稿者：

早川拓宏

猫背・反り腰の改善は良いことばかり！

姿勢が整い、『立ち姿』が良くなるだけで見た目も美しく、若返って見えると言う効果があります◎特に、猫背や反り腰、巻き肩などは、立ち姿にも大きな影響があり、そう言ったお悩みも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-28 11:01:30.0

投稿者：

早川拓宏

ヒップアップトレーニング！お客様の成果◎

３０代女性の定期的に通っていただいてるお客様のヒップアップトレーニングの効果です◎ヒップアップも当然ながら、脚長スタイルも横写真から見てもしっかり分かるくらい良い効果が出…続きを見る