MBL.fitness personal gym 本陣亀島店【エムビーエルフィットネスパーソナルジム】
エムビーエルフィットネスパーソナルジム
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エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-21 17:46:42.0
- 0.3センチのヒップアップで脚長効果は３センチ！！
たった0.3センチのヒップアップで、脚長効果はなんと３センチにも見えるそうです◎
下半身には、全体の筋肉の６０％がついていると言われており、
半分以上もの筋肉が下半身についているため、適切なトレーニングをすることである意味、効率よく早く変化させ脚長スタイルを作れるのが、下半身トレーニングの良いところです◎
それくらい、お尻や下半身の筋肉が落ちてくると見栄えや、全体のスタイルに大きく影響してくると言うことだと思います。
人間の身体は、男性も女性も、脂肪が多い箇所が重力に負けて落ちてきやすくなります。
ですが、元から落ちてたわけではないので、しっかりと改善したいところに集中的に効かせるフォームやトレーニング方法を行い、
鍛えることで体型キープや、元の体型もしくは、それ以上のキレイな体型を作ることは必ずできます◎
楽しく効果的に、脚長スタイル・ヒップアップ・脚やせをして、ファッションもどんどん楽しんでいくトレーニングライフを送りましょう◎
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