MBL.fitness personal gym 本陣亀島店【エムビーエルフィットネスパーソナルジム】
エムビーエルフィットネスパーソナルジム
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- 愛知県名古屋市中村区松原町３‐１０‐２ アルカビル１Ｆ
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エムビーエルフィットネス 本陣亀島店(MBL.fitness)のブログ
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投稿日：2025-10-23 08:25:29.0
- カウンセリングの内容を紹介
- カウンセリング依頼をいただいた時にどんな事を話しているのかをご紹介します◎
主に
・日頃の食生活/食事の時間帯
・必要な食事と栄養のお話
・身体の不調などの確認（過去/現在）
を、まず確認します。
そして１日の中でどのような食生活を送っていけば良好かのプランを立てます。
ダイエットや筋力アップには『食事と栄養』と言うのは必ずついて回りますので、
１人１人の
・総エネルギー源
・必要なたんぱく質量
・良質な脂質の量
・１日の水分量の目安
・控えるべき食事内容と時間帯
などを計算していきます◎
仕事環境や生活リズムによって１人１人の食生活のスタイルは様々ですので、全員一緒というわけではなく
今の生活状況に適した『オーダーメイド』を探り出し、ご提案をしていきます◎
オーダーメイドで食生活の計画をご提案することで、全員がまずは無理なくスタートを切ることが出来ます◎
だんだん慣れてきて数字の変化や成果が出てきたところで、また新しい計画を立てていくという流れをとっています。
・どんな食生活を送っていけば良いのか？
・必要な栄養素はどんなものなのか？（気温など季節によって変わります）
これらを知って実践していくことで、『一生物』の知識が財産となります◎
ぜひ、この機会にジム体験と合わせてカウンセリングの依頼もお待ちしております◎
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クーポン詳細もご覧いただき、ご希望のクーポンを選択ください◎
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