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Reporiaリラクゼーション~肩こり・腰痛・リンパ・マッサージ~

レポリアリラクゼーション カタコリ ヨウツウ リンパ マッサージ

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  • 愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目11ー24 シティコート名駅405
  • 名鉄名古屋駅徒歩8分/三井ビルディング新館出口徒歩4分

レポリア(Reporia)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-07-19 14:24:34.0
自律神経って何?整うと何が変わるの?
こんにちは!
名古屋駅スグのがんばる女性のからだとこころの調和を大切にしているレポリアです。

お客様との会話の中でよくいただく質問のひとつが、
「自律神経が整うってよく聞くけど、実際なにがどうなるの?」というもの。

自律神経が乱れてるってなかなか自分ではわからないですよね。

今日はそんな疑問にお答えしていきますね。

自律神経って何?整うと何が変わるの?_20250719_1

■そもそも自律神経ってなに?
自律神経とは、意識しなくても体のバランスを整えてくれている、言わば体内のスイッチ役。
大きく分けて2種類があります。

交感神経(日中の活動モード・スイッチオン)

副交感神経(夜のリラックスモード・スイッチオフ)

この2つがバランスよく切り替わることで、体は本来のリズムを保っています。

でも現代女性は、ほとんど交感神経に偏りがち
仕事、スマホ、家事に人間関係…
気づかぬうちに緊張やストレスを感じている毎日では、
オンばかりが続いて、オフに切り替わらなくなることも。

すると…

寝ても疲れがとれない

なんとなく気分が晴れない

肩がこる、胃腸の調子が悪い

太りやすい、むくみやすい

といったサインが、からだに出やすくなるのです。

■自律神経が整うとどうなるの?
レポリアで行っている微弱電流を使ったエナジー施術は、
副交感神経を高めるサポートが得意。

◎呼吸が深くなり
◎筋肉のこわばりがゆるみ
◎血流やリンパの流れもスムーズに
◎基礎代謝が高まり、冷えやむくみもスッキリ
◎気持ちも前向きに整っていく

と、うれしい変化が少しずつ広がっていきます。

「何をしても疲れがとれない」
そんなときは、がんばることをいったん手放して、
からだの中のスイッチを整えてみませんか?

レポリアは、自律神経をやさしく整える場所でありたいと思っています。
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レポリア(Reporia) 中村 麗加
ご来店お待ちしております
セラピスト
中村 麗加ナカムラ レイカ
投稿者
レポリア(Reporia) 中村 麗加

セラピスト

中村 麗加

ナカムラ レイカ

同世代だからこそわかるつらいお悩みに寄り添います

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レポリア(Reporia)のブログ(自律神経って何?整うと何が変わるの?)/ホットペッパービューティー

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