セントラルフィットネスクラブ24 二俣川店のブログ
最新ブログ一覧
14件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-11-05 09:02:34.0
- 投稿者：
- スタッフ
当クラブ第２スタジオではHOTレッスンが受けられます♪室温２８～３３℃遠赤外線ヒートパネルを使用しているので呼吸がラク♪サラッとした気持ちのいい汗をかくことができます♪発汗…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-30 08:46:52.0
- 投稿者：
- スタッフ
『温活（おんかつ』耳にしたことありますか？体を内側から「温」め血行をよくし、代謝を高める「活」動のことです♪体が温まると・脂肪燃焼◎・免疫力アップ◎・リラックス効果◎「最…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-10-23 08:51:38.0
- 投稿者：
- スタッフ
基本的には『バランスのとれた食事・運動・睡眠』この３つ。☆食事・・たんぱく質・野菜・発酵食品を意識して腸内環境を整える☆運動・・軽い運動でも血流がよくなり脳内ホルモンが増…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-23 08:40:12.0
- 投稿者：
- スタッフ
「体験後に入会しても何をしたらいいか迷うかな、、」「マシンの使い方、どのマシンを使えばいいかもわからない、、」「スタジオレッスンてどんなものがあるんだろう、、自分にできる…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-16 08:52:10.0
- 投稿者：
- スタッフ
『整う』。聞いたことありますよね？？～整うメカニズム～１ サウナに入り体温を上げ血管を拡張させる２ 水風呂に入り血管を収縮させる３ 休憩をし体温・血圧・脈を安定させるこの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-10-16 08:38:16.0
- 投稿者：
- スタッフ
【賢いプロテインの摂り方】プロテイン（＝たんぱく質）の重要性をご存知ですか？？人間の体は６０～７０％が水分、２０％はたんぱく質、残りは脂質・糖質・ミネラルなどでできていま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-09 08:47:09.0
- 投稿者：
- スタッフ
今流行りのパーソナルトレーニング♪「自己流でやっても結果がでない」「ジムに通っても何をすればいいか分からない」「一人だと不安」～パーソナルトレーニングとは？？～専門の資格…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-10-02 08:42:13.0
- 投稿者：
- スタッフ
『限られた時間の中で効率的に鍛え、結果を出したい』そんなあなたには当クラブのフリーウエイトエリアが絶対にオススメ！！２０２４年３月に全面リニューアルをしたジムエリア。高重…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-09-25 08:39:04.0
- 投稿者：
- スタッフ
『ジムに行っても何をしたらいいの？？』そんなお悩みの方にご紹介いたします！～まずは【大きな筋肉を使う・全身をまんべんなく動かす】事を意識すると効率的～１、【レッグプレス】…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-18 08:40:14.0
- 投稿者：
- スタッフ
『SNSでよく見るヨガ・・・やってみたいけど・・』と思ったあなた！当クラブにてワンコインでご体験いただけます♪～ヨガの魅力～心（瞑想）と体（運動）の両面にアプローチ・リラッ…続きを見る
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