マシンピラティス＆フィットネススタジオ SOELU ソエル 一宮
マシンピラティスアンドフィットネススタジオ ソエル イチノミヤ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 愛知県一宮市両郷町４丁目１-２ 一善ビル ２Ｆ
- 名鉄一宮駅・尾張一宮駅から車で14分【マシンピラティス/よもぎ蒸し/筋トレマシン】
ソエル 一宮(SOELU)のブログ
最新ブログ一覧
137件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2025-11-09 14:13:32.0
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
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プライベート- 投稿日：
- 2025-11-06 11:00:33.0
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
今日の朝一のレッスンは【ボクシングHIT】からスタート！音楽に合わせて楽しく動きながら、全身を使って汗をかく爽快プログラムです。体幹・二の腕・お腹まわりにしっかりアプローチ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-05 13:16:21.0
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
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プライベート- 投稿日：
- 2025-11-04 10:18:04.0
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
秋は、ヨガがオススメ UP秋は、寒暖差で体調を崩しがちです。ヨガで呼吸を整え不調を改善ゆったりヨガフローで心と身体がスッキリ落ち着きを取り戻しましょう。ピラティス/マシンピラティス/よもぎ蒸し/ダイ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-03 13:16:07.0
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- ソエル一宮 ピラティス
腰痛緩和にはピラティスが効果的です。ピラティスは体幹（コア）を中心に筋肉をバランスよく鍛えることで、腰への負担を軽減します。特に深層筋を意識的に使うことで、姿勢の歪みや骨…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-02 11:52:19.0
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
朝晩の気温差が大きくなって、なんとなく体がだるい、眠りが浅い…なんて感じる方も多い時期。こんなときこそ、体をほぐして整える時間が大切です。ピラティスやヨガは、深い呼吸とゆ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-11-01 11:18:56.0
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- ソエル一宮 ピラティス
11月は文化の日や七五三など、心がほっこりする行事が多い季節。冷えが気になるこの時期は、マシンピラティスで体を芯から温め、姿勢も気分もスッキリ！さらによもぎ蒸しで巡りを整え…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-10-31 11:34:27.0
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- ソエル一宮 ピラティス
今日はハロウィンですね！みなさんはどんなハロウィンを過ごされる予定ですか？当ジムにもおばけたちが遊びに来ています。是非探してみてくださいね！ピラティス/マシンピラティス/よ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-10-30 13:04:12.0
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- ソエル一宮 ピラティス
10月も終わりに近づき、朝晩が冷え込む季節になりました。この時期は「肩こり」「冷え」「むくみ」など、体の不調を感じる方が増えるタイミングです。そんな秋こそ、身体を芯から整え…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025-10-29 10:58:47.0
- 投稿者：
- ソエル一宮 ピラティス
朝晩の冷え込みが強くなる季節。体の内側から温まる【よもぎ蒸し】は、今こそ取り入れたいケアのひとつです。よもぎには、古くから“万能薬”とも呼ばれるほど多くの働きがあり、・冷…続きを見る
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