カツタダイエキマエセイコツイン
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- 千葉県八千代市勝田台１‐１８‐１３ さくらマンション １０３
- 勝田台駅南口徒歩2分
勝田台駅前整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-25 08:36:19.0
- ストレッチポールで腰が軽くなるおすすめのセルフケア
- ストレッチポールは
腰や背骨の緊張を緩めるのに効果的です。
背中に沿って仰向けになることで
肩甲骨や骨盤がゆるみやすくなり
自然と呼吸も深まっていきます。
整骨院でも施術後のセルフケアとして
活用をすすめることがあります。
ただし使い方を誤ると
筋肉に余計な負担がかかる場合もあるため
正しい姿勢と使い方が大切です。
不安な方は、施術と一緒に
使い方のご相談も承っています。
【勝田台駅前整骨院】
千葉県八千代市勝田台1-18-13
さくらマンション103
営業時間：9時～19時30分
LINEでのお問い合わせ：
https://lin.ee/PO4ZkM0
ハッシュタグ：
#ストレッチポール #腰痛セルフケア #整骨院推奨 #骨盤リセット #背骨調整 #呼吸改善 #八千代市 #勝田台整骨院 #ストレッチ習慣 #腰の疲れ
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