《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates茶屋町店【ラピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス チャヤマチテン
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- 大阪府大阪市北区豊崎３-10-2 Ｉ＆Ｆ梅田 1104
- 中津駅より徒歩5分[茶屋町/中津駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-26 11:48:27.0
- お尻が垂れる原因は”使えてない”から？！
-垂れ尻の三大要因-
1．座りっぱなし生活
長時間イスに座ると大臀筋は伸ばされたまま休眠モードに/
股関節の曲げ伸ばしも減り、筋繊維がサボり癖を覚えます！
2．歩幅が小さい、ヒール靴
歩幅が狭かったり、膝が曲がったまま歩くと、大臀筋が最後まで収縮できません
ヒールで骨盤が前傾すると中臀筋・小臀筋も働きにくくなります。
3．反張膝・骨盤前傾
反張膝+過度な骨盤前傾は腰椎を圧迫し、ハムストリングスが張り、大臀筋は伸びたままに
結果「使われない」→ボリューム低下→お尻が垂れる。。。
お尻が垂れる原因は年齢ではなく、使用頻度の問題！
眠っていた臀筋群をONにし、ヒップ位置を引き上げしょう！！♪
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 茶屋町店【ラ ピラティス】
〒5310072
大阪府大阪市北区豊崎3丁目10-2 Ｉ＆Ｆ梅田 1104
【アクセス】
中津駅 徒歩4分
【営業時間】
9:00～21:00
ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/整体/骨膜/自律神経/ダイエット/姿勢改善/O脚/X脚/美ボディ/肩甲骨/肩甲骨剥がし/肩こり/かたこり/小顔/ストレッチ/マッサージ/美容/リラクゼーション/猫背/ストレートネック/頭痛/腰痛/股関節痛/生理痛/痺れ/膝の痛み/首の痛み/反り腰/側弯/骨盤矯正/ヒップアップ/足のライン/むくみ/健康/改善/パーソナル
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