ヒガシオウミヒラクセイタイイン
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- 滋賀県東近江市ひばり丘町４－２８
- 駐車場2台完備 遠方からも来院有り MEGAドン・キホーテ東近江店から車で２分
東近江ヒラク整体院(東近江HIRAKU整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-26 05:39:50.0
- 突然のぎっくり腰…実は“前ぶれ”があります。
- 皆さんこんにちは！
東近江HIRAKU整体院です。
「朝、顔を洗おうとした瞬間に腰が！」
「物を持ち上げた拍子に動けなくなった」
そんな突然の腰の激痛＝“ぎっくり腰”。正式には「急性腰痛」と呼ばれ、ある日突然やってくるように感じますが、実はその多くに“前ぶれ”があります。例えば、「腰やお尻が重だるい」「朝起きると腰がこわばる」「靴下を履く動作がつらい」など。これらの小さなサインを見逃すと、筋肉や関節、靭帯への負担が限界に達し、ちょっとした動作で“ギクッ”と痛みが走ります。
ぎっくり腰の主な原因は、姿勢の乱れや骨盤の歪み、冷え、そして筋肉疲労の蓄積です。特に季節の変わり目は、気温差で筋肉がこわばりやすく、腰まわりの血流が悪くなることで発症しやすくなります。
当院では、まず痛みの原因をしっかり検査し、炎症を抑える施術からスタートします。その後、骨盤や背骨の歪みを整え、再発しにくい身体づくりへと導きます。早期に施術を受けることで、治りが早く再発のリスクも軽減できます。
ご自宅では、無理に動かさず、腰を温めすぎないこともポイントです。痛みが落ち着いたら、ストレッチや体幹トレーニングを取り入れましょう。
「ただの腰痛」と放っておくと、慢性化して“クセ”になることも。少しでも違和感を感じたら、早めの整体ケアがおすすめです。
LINEからのご予約もお待ちしております。《場所》
東近江HIRAKU整体院
滋賀県東近江市ひばり丘町4－28
MEGAドン・キホーテ東近江店から徒歩10分
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投稿者
東近江 HIRAKU整体
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