ヒガシオウミヒラクセイタイイン
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- 滋賀県東近江市ひばり丘町４－２８
- 駐車場2台完備 遠方からも来院有り MEGAドン・キホーテ東近江店から車で２分
東近江ヒラク整体院(東近江HIRAKU整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 16:27:36.0
- 11月に起こりやすい体の不調とは？
- 皆さんこんにちは。
東近江HIRAKU整体院です。
秋が深まり、朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきました。
この時期は「なんとなくだるい」「肩や腰が重い」「朝起きると体がこわばる」と感じる方が増えてきます。
11月は一年の中でも特に寒暖差と冷えの影響を受けやすい季節です。日中と朝晩の気温差が大きいことで、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、血流が悪くなり、肩こり・腰痛・頭痛などの不調が出やすくなります。
また、冷えによって筋肉が硬くなり、関節の動きが悪くなることで、ぎっくり腰や寝違えなど急な痛みを起こす方も少なくありません。
さらに、11月は湿度が下がり、空気が乾燥し始める時期でもあります。
体内の水分が不足すると筋肉や関節の柔軟性が低下し、疲労やこりを感じやすくなります。
寒さで外出の機会が減り、運動量が少なくなることも不調の原因の一つです。
当院では、季節の変化で乱れた体のバランスを整え、冷えや疲労を溜め込みにくい体づくりをサポートしています。
整体で血流を促し、自律神経を整えることで、体の芯から温まりやすくなります。
「最近、疲れが抜けにくい」「朝の体の重さが気になる」という方は、早めのケアがおすすめです。
本格的な冬に入る前の11月こそ、体を整える絶好のタイミングです。
冷えやこりをそのままにせず、元気に冬を迎えられる体づくりを始めましょう。
LINEからのご予約もおまちしております。《場所》
東近江HIRAKU整体院
滋賀県東近江市ひばり丘町4－28
MEGAドン・キホーテ東近江店から徒歩10分
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投稿者
東近江 HIRAKU整体
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