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しじみ整体ラボのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 13:24:16.0
- 骨盤の歪みと生理痛の関係
生理痛（＝月経困難症）の原因は、ホルモンバランスの乱れだけではありません。
実は 骨盤の歪み や 姿勢の乱れ が深く関係していることが多いのです。
骨盤は子宮や卵巣などの臓器を包み込む“器”のような存在。
長時間のデスクワークや足を組むクセ、猫背姿勢などで骨盤が前後・左右に傾くと、
その中にある子宮や卵巣がわずかに圧迫され、血流が滞りやすくなります。
血行が悪くなると、子宮の収縮をコントロールする「プロスタグランジン」という物質が過剰に分泌され、
痛みが強く出やすくなったり、周期が乱れたりします。
また、骨盤まわりの筋肉や靭帯に緊張が続くことで、
腰の重だるさ・下腹部の張り・冷えなどの症状も現れやすくなります。
しじみ整体ラボでは、単に骨盤を“動かす”のではなく、
姿勢全体を分析し、骨盤を支える背骨・股関節・筋膜のバランスを整えることで、
血流・自律神経・ホルモンの働きをトータルにサポートします。
根本から身体を整えることで、
生理痛を 毎月我慢するもの から コントロールできるもの へ。
体質や生活習慣を含めて、無理のない改善を一緒に目指します。
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整体師
村上 尚子ムラカミ ナオコ
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