【美姿勢×肩こり改善】女性のための整体サロンAR（旧：ボディケアサロンAR）
ビシセイ カタコリカイゼン ジョセイノタメノセイタイサロンエーアール
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都港区芝２―２０―６ ※住所詳細は、予約確定後メールにてご連絡致します。
- 芝公園駅1分/三田駅5分/田町駅8分/赤羽橋駅8分 [姿勢/肩こり/疲れ/リンパ/整体］
エーアール(AR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 08:16:30.0
- 超オススメのセルフケア～ストレッチポール～
- こんにちは、
【美姿勢×肩こり改善】女性のための整体サロンARです！自宅でのセルフケアで超オススメなのが、「ストレッチポール」
もう一度言いますが、これは、本当にオススメです。
下の写真のような縦使いが基本なのですが、上に乗ってユラユラしてください。
(…それだけ？)
はい、それだけで大丈夫です！軽く揺れるだけで、背骨や肩甲骨の可動域をひろげ、周辺の筋肉を無理なくほぐしてくれます。
また、巻き肩や丸まりやすい胸の筋肉が自然に伸ばされ、
呼吸が深くなってリラックスまでできちゃいます！
乗るだけで？と思われるかもしれませんが、一度騙されたと思ってやってみてください。
きっと、その気持ち良さに感動しますよ♪
＜お持ちでない方は、大きめのタオルを巻いて代用できます！(直径15センチくらいが理想)＞
※注意※
様々な使い方がネットなどで紹介されていますが、反り腰による腰痛などがある方は、
悪化する可能性がありますので「横使い」は避けてください。
-------------------------------------------
【美姿勢×肩こり改善】女性のための整体サロンAR
＼初回から変わる・通うほど整う／
骨格調整×足圧リンパマッサージ
Access：東京都港区芝2-20-6｜都営三田線芝公園駅1分
Open：10:00-18:00｜月・祝定休
Instagram： salon_ar_shibakoen
アメブロ：https://ameblo.jp/salon-ar/
#肩こり#首こり#肩甲骨#姿勢#腰痛#くびれ#ぽっこりお腹#ヒップアップ#むくみ#冷え#脚やせ#大転子#疲労#ダイエット#自律神経#不眠#ストレス#小顔#美肌#眼精疲労#整体#ブライダル#ボディケア#リンパマッサージ#港区#芝公園#田町#三田#赤羽橋
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 《平日限定》【ガチガチ肩こり・巻き肩改善/美しい姿勢に★】 全身整体90分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
エーアール(AR)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【まずはお試し！初回体験メニュー♪】姿勢・歪みチェック+全身整体60分
|
|
新 規 |
¥8,800 人気No.1♪【ガチガチ肩こり・巻き肩改善/美しい姿勢に★】 全身整体90分
|
|
新 規 |
¥7,700 《平日限定》【ガチガチ肩こり・巻き肩改善/美しい姿勢に★】 全身整体90分
|
|
新 規 |
¥8,800 人気No.2♪【腰痛改善/くびれ・ヒップをスッキリ★】 全身整体90分
|
|
新 規 |
¥7,700 《平日限定》【腰痛改善/くびれ・ヒップをスッキリ★】 全身整体90分
|
|
新 規 |
¥6,600 【冷え・むくみ改善/真っすぐで軽い脚に★】下半身メイン整体60分
|
