新横浜駅前鍼灸接骨院【肩こり腰痛・整体・骨盤矯正・姿勢・巻き肩・反り腰・肩甲骨】
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新横浜駅前鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-08-21 10:42:36.0
- 足のむくみについて2【筋膜リリース/肩こり/腰痛/頭】
- 皆さんこんにちは！
新横浜駅前鍼灸接骨院です！
前回に引き続きむくみについてお話していきます。
むくみの原因
むくみの原因には様々なものがあるので紹介していきます。1病気によるもの
むくみが起こす疾患の代表的なものとして、腎不全、肝硬変、心不全、甲状腺機能低下症などがあります。
これらの疾患があると、水分が体外に排出されづらくなり体内に水分が多くなったり、血管に水分をとどめておく機能が低下し間質液の量が増えたり、水の代謝が悪くなったりしむくみが起こります。
2筋力不足
筋肉には静脈血が心臓に戻る手助けをするポンプ作用という働きがあります。静脈は脈圧が低く、心臓に戻る力が弱いため筋肉のポンプ作用によって円滑に心臓に戻ることができます。
そのポンプ作用を行っている筋肉の筋力が弱くなると静脈血が心臓に戻れなくなり、むくみに繋がります。
特に足の静脈は重力の影響を受けやすいたく、静脈血が心臓に戻りにためふくらはぎの筋肉の筋力低下がむくみに繋がりやすくなっております。
男性よりも女性の方が足がむくみやすいのは、ふくらはぎの筋力量が少ないからです。
3筋肉の硬さ・筋膜の癒着
筋肉のポンプ作用は筋肉が伸び縮みすることで起こります。筋肉が硬くなったり筋膜が癒着したりすることで伸び縮みしにくくなり正常にポンプ作用働かなくなる為むくみの原因になります。
むくみに対する施術
1楽トレ
楽トレは電気の力を使い筋肉を動かし鍛えることのできる機械です。
これによりふくらはぎの筋肉を鍛えたり、収縮を促し足りしむくみの改善や予防に努めます2筋膜リリース
筋膜の癒着をはがしたり、柔軟性を向上させたりし筋肉が伸び縮みしやすい状態をつくり、筋ポンプ作用が正常に働けるようにします。
お身体のむくみでお悩み方はぜひ新横浜駅前鍼灸接骨院にご相談ください。
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整体師/鍼灸師
羽鳥 雅也 ハトリ マサヤ
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