整体リライン 生駒院(整体Re:Line)のブログ
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投稿日：2025-11-05 14:51:14.0
- 気づかないうちに“呼吸が浅くなる季節”に
- 朝晩の空気がぐっと冷たくなってきましたね！
秋も深まり、体が自然と丸まりやすいこの季節。
寒さや冷えで肩に力が入り、知らず知らずのうちに“呼吸が浅く”なっている方がとても多いんです。呼吸が浅くなると、体に酸素がしっかり行き届かず、疲れやすくなったり、なんだか気分がすっきりしなかったり…。
「最近、深呼吸しても胸が広がらない」「息苦しい感じがする」なんてことはありませんか？
整体では、固まった胸まわりや肩甲骨まわりをやさしくゆるめて、深く呼吸できる体に整えていきます！
呼吸がスムーズになると、血流やリンパの巡りが良くなり、体の中からポカポカに♪
顔色も明るくなり、気持ちまで軽くなる方も多いですよ！
寒さで体が縮こまりやすい今こそ、“呼吸を整えるケア”がとても大切。
深く息ができるようになると、自律神経のバランスも整い、心までリラックスできます。
季節の変わり目は、体も心も少しお疲れモードになりがち。
そんなときこそ、自分をやさしく整える時間を大切にしてみてくださいね！
整体で呼吸が深くなると、毎日がもっと軽やかに、前向きに過ごせます！！
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整体Re:Line 生駒院
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