トロイカ整体院 北花田店【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛】
トロイカセイタイイン キタハナダテンカタコリヨウツウセイタイコツバンキョウセイオーキャクズツウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン１Ｆ
- 地下鉄御堂筋線北花田駅から徒歩3分
トロイカ整体院 北花田店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-07-08 08:04:25.0
- 慢性的な肩こりを根本から改善するには？
こんにちは、トロイカ整骨院の山田です。今回は、肩こりについてお話しします。
「肩が重い」「常にこっている感じがする」――そんな肩こり、実は日常生活の中に原因が潜んでいます。
肩こりの主な原因は、筋肉の緊張による血行不良です。
長時間のデスクワークやスマホ操作で、肩や首まわりの筋肉が緊張し続けると、血液の流れが悪くなり、疲労物質がたまってしまいます。
また、猫背などの悪い姿勢も肩に負担をかけ、こりやすくなる大きな要因です。
さらに、現代人は運動不足になりがちで、筋肉の柔軟性や血流を保つ機能が低下しています。
冷え性やストレス、自律神経の乱れも肩こりの悪化につながることがあります。
では、どうすれば肩こりを改善できるのでしょうか？
まず大切なのは、日常の姿勢の見直しです。
パソコンやスマホを見るときは、画面を目の高さに合わせ、肩が前に出ないよう意識しましょう。
座っている時も、背筋を伸ばし、骨盤を立てる意識を持つだけで、肩への負担はかなり減ります。
また、1時間に一度は肩を回したり、首をゆっくり回すなど、簡単なストレッチを取り入れることもおすすめです。
入浴や蒸しタオルで首肩を温めると、筋肉がゆるみ血行が改善されやすくなります。
それでも「なかなかよくならない」「すぐ元に戻る」という方は、体の歪みや筋肉のバランスに問題がある可能性があります。
当院では、姿勢や骨格の状態を確認し、筋肉の緊張を和らげる施術や、根本から肩こりを改善するためのアプローチを行います。
肩こりは放っておくと、頭痛・めまい・腕のしびれといった症状を引き起こすことも。早めの対処が健康への第一歩です。
つらい肩こりにお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
トロイカ整骨院 北花田院
住所：〒591-8002 大阪府堺市北区北花田町１丁５１－１ ビル・ボン １階
電話番号：
#北花田 整骨院 #北花田 整体 #北花田 骨盤矯正 #堺市 骨盤矯正 #堺市 整体 #堺市 整骨院 #骨盤矯正 産後
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥500 【7/14～8/12限定★OPEN記念価格】トロイカ式骨格矯正￥4,500 → ¥500
|
サロンの最新記事
-
●2025-07-25
-
●2025-07-25
-
●2025-07-25
-
●2025-07-25
-
●2025-07-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
トロイカ整体院 北花田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ お電話お待ちしています♪
|
|
新 規 |
¥500 【7/14～8/12限定★OPEN記念価格】トロイカ式骨格矯正￥4,500 → ¥500
|
|
新 規 |
¥2,980 O脚矯正（初回お試し） 8800円⇒2980円
|
|
全 員 |
¥0 【口コミ専用メニュー】
|
|
全 員 |
¥0 お子様連れ大歓迎♪
|
|
再 来 |
¥0 【会員・回数券の方】【2回目】骨格矯正
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
